Plus de 80% de femmes ont des problèmes de cellulites. Plusieurs solutions ont été proposées par des nutritionnistes, des coachs sportifs, des chercheurs. Certains régimes fonctionnent, d’autres moins. Le régime sans sucre fait-il partie de ces réussites ou de ces échecs ?
Les bénéfices du régime sans sucre
En évitant les matières grasses non bénéfiques pour le corps, les produits à forte teneur en calories et les féculents, nous sommes sur le bon chemin pour la perte de poids. La peau devient plus tonique et plus lisse. Ainsi, les cellulites sont de moins en moins visibles. Le corps devient plus sain, ce qui évite les effets yoyo.
Les effets du sucre sur notre organisme
Plusieurs effets négatifs sont liés à la surconsommation de sucre raffiné. À part l’obésité due notamment à l’excédent de calorie, le sucre nous rend plus vulnérables. En effet les sucres favorisent l’insomnie, le diabète, la propagation du cancer, certaines maladies de la peau et peuvent même réduire notre immunité.
Tous ces symptômes provoquent des sensations de fatigue et de stresse. Et souvent pour combler ces sensations, nous avons tendance à grignoter ce qui est mauvais pour le poids et les peaux d’orange. Le sucre est mauvais pour la circulation sanguine et nous le savons tous qu’une mauvaise circulation du sang favorise la formation des capitons.
Les bienfaits du régime sans sucre
La suppression ou plutôt le remplacement du sucre industriel par le sucre naturel nous permet de prévenir les troubles que nous avons cités auparavant. Ce régime nous pousse à manger des fruits ce qui est bénéfique pour le corps. Non seulement les fruits nous donnent de l’énergie mais ils permettent aussi de désintoxiquer le corps. N’oublions pas que la lutte contre la peau d’orange passe par la désintoxication du corps.
Ce régime nous évite :
– de manger des produits farineux tels que les biscuits, les viennoiseries, les gâteaux, etc. Nous savons tous que ces produits par leur consistance font grossir.– de manger des produits riches en matières grasses non bénéfiques pour le corps tels que les glaces, les fromages blancs, les crèmes desserts, etc. Les mauvaises matières grasses favorisent la formation des graisses dans le corps.– de consommer des produits à forte teneur calorique comme le chocolat, les bonbons, les boissons gazeuses, les glaces, …. qui sont sources de surpoids.
Quelques conseils
– Pour un résultat durable, il faut boire beaucoup d’eau, avoir une bonne alimentation (privilégier les fruits et légumes), bref avoir une bonne hygiène de vie.– Il y a ceux qui ajoutent du sport à ce régime pour plus d’efficacité. Dans ce cas, il faut bien faire attention à l’hypoglycémie car en faisant du sport, le corps puise le sucre et le gras dans le corps.– Prenez l’avis de votre médecin avant de commencer ce régime afin d’éviter les mauvaises surprises.