Alimentation

Le 16/06/2014
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L’alimentation pendant la grossesse

On a coutume de penser qu’il faut « manger pour deux », mais le fœtus n’a en réalité besoin que d’un léger apport nutritionnel pour grandir correctement. Il est donc nécessaire d’apprendre à maîtriser sa prise de poids, pour se protéger et perdre plus facilement le poids gagné. On recommande aux femmes en surpoids de

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Le 12/06/2014
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Se priver pendant la grossesse pour ne pas grossir ?

Pendant leur grossesse, les femmes voient leur corps changer de façon impressionnante. Parfois difficile, ce stade est pourtant nécessaire au bon développement de bébé. Comment garder une alimentation saine et équilibrée sans pour autant priver votre futur enfant ? Comment éviter une prise de poids trop importante ? Quelle est l’importance des vitamines et peut-on

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Le 03/06/2014
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Que manger pendant la grossesse ?

Il est normal de prendre du poids au cours d’une grossesse, car c’est lié au développement du bébé. Mais il faut savoir que cette prise de poids varie selon le poids qu’avait la mère avant la grossesse. Il généralement conseillé aux femmes en excédent de poids de consommer beaucoup de nutriments et de suivre un

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Le 02/06/2014
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Les dangers d’un régime pendant la grossesse

La grossesse constitue incontestablement l’une des étapes les plus importantes de la vie d’une femme. Ceci dit, elle s’accompagne d’importants changements au niveau de la morphologie dans la mesure où les femmes ont tendance à prendre du poids pendant cette période. On peut alors aisément comprendre que cette apparence à priori disgracieuse puisse être source

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Le 30/05/2014
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Les aliments conseillés pendant une grossesse pour ne pas grossir

Pour assurer le bon développement du fœtus, l’alimentation de la femme enceinte doit être diversifiée et équilibrée. Contrairement aux idées reçues, il n’est pas question de manger pour 2 durant 9 mois mais au contraire de manger mieux. Pour bien démarrer une grossesse, le corps ne doit souffrir d’aucune carence en vitamines ou en minéraux

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Le 24/05/2014
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Comment ne pas grossir pendant la grossesse ?

La prise relativement importante de poids pendant la grossesse est l’une des principales sources d’inquiétudes pour les femmes enceintes. Ne pas avoir trop de kilos à perdre après l’accouchement sans pour autant mettre en danger le bien-être du futur bébé est en effet un véritable défi. En effet, même si une prise de poids est

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Le 24/05/2014
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Que manger pendant l’allaitement ?

Après l’accouchement, le choix de l’allaitement maternel présente de nombreux atouts prouvés aussi bien pour le bébé que pour la maman. Cependant, après les nombreux kilos pris pendant la grossesse, de nombreuses femmes sont tentées d’écourter cette étape pour adopter un régime afin de perdre du poids. Afin de concilier le bien-être de bébé et

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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