Les outils minceur
Musculation : s’entraîner en faisant des répétitions négatives ?
La technique des répétitions négatives consiste, en musculation, à ne pratiquer que la partie négative des exercices. Popularisée par Joe Weider, elle permet de s’entraîner plus lourd et d’intensifier ainsi le travail
Musculation : quels muscles sont sollicités avec le « leg curl » ?
Le leg curl, comme son nom l’indique, est un exercice de musculation qui cible les jambes mais par n’importe quelle zone puisque celui-ci fait majoritairement travailler l’arrière de la cuisse. C’est effectivemen
Musculation : la thréonine et ses bienfaits
La musculation est une activité physique qui a pour but le développement d’un de nos muscles ou d’une partie de notre corps. Cette activité nécessite le déploiement d’une énergie supplémentaire par rapport à une personne au
Comment lutter contre la cellulite avec l’ortie ?
L’ortie a de nombreuses vertus. Pour faire disparaître la cellulite, ce sont ses propriétés drainantes sur le système lymphatique et diurétiques qui seront exploitées. Que la peau d’orange soit due à une mauvaise circu
La méthionine en musculation : bienfaits ou danger ?
Pour gagner plus de force et mieux développer leurs muscles, certains sportifs ont parfois recours à des compléments alimentaires. La méthionine plus particulièrement est d’un incroyable atout pour la construction musculaire. Les
Un draineur est-il efficace pour lutter contre la cellulite ?
Dès que l’été commence à pointer le bout de son nez, on peut voir sur les étagères des pharmacies toutes sortes de compléments alimentaires minceur drainante. Pourquoi ? Parce ces produits bio à base de plantes constituent une
L’arginine : quels effets pour la musculation ?
Pour augmenter rapidement votre masse musculaire, deux choix s’ouvrent à vous. Soit faire tout simplement de la muscu jusqu’à ne plus en pouvoir, soit recourir à l’arginine pour vous donner un petit coup de pouce. Si la premièr
La leucine en musculation
Si vous vous demandez c’est quoi la leucine, c’est un acide aminé essentiel appartenant à la famille des BCAA ou acides aminés ramifiés ou branchés comme l’isoleucine et la valine. Elle est naturellement présente dans l’org
Fatigue musculaire : les remèdes de grands-mères pour la soulager
Que faire contre les douleurs musculaires lorsque l’on souhaite en finir avec les médicaments ? Nos (arrières) grands-mères s’en passaient souvent. Et si nous passions en revue les solutions d’antan pour contrer ces
Tout savoir sur la callisthénie
Nombreux sont ceux qui aimeraient avoir un corps d’Apollon sans pour autant aller dans des salles de sport. Par faute de temps ou soucis d’économie, les raisons peuvent, en effet, être diverses. La solution ? Faire de la callisthé
Le tribulus est-il idéal pour la musculation ?
Il est difficile de le savoir. La large utilisation du tribulus en musculation tend à montrer qu’il est utile et qu’il favorise la croissance des muscles. Pourtant, d’autres études contredisent son efficacité. Le tri
Quelle alimentation pour perdre sa culotte de cheval ?
Source de complexe pour certaines et véritable ennemi pour d’autres, la culotte de cheval est un amas graisseux disgracieux qui se forme au niveau des hanches, du bas du ventre, des fesses et des cuisses. Il est tout à fait possible
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