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Il existe de nombreux produits et techniques anti cellulite, mais combien d’entre eux se révèlent réellement efficaces ? Si votre peau d’orange a jusque là vaillamment résisté à tous vos efforts, elle cédera peut-êtr
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Un ventre plat et musclé est un rêve très répandu mais pas si accessible qu’il n’y paraît. Enfin, si l’on ne dispose pas des bonnes méthodes car en réalité, avoir des abdos en béton, c’est facile. Pour ac
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Avant de commencer la musculation, il est important de faire le point sur ses objectifs et sur sa motivation réelle. Il convient également de garder en tête certains principes à savoir que de s’entraîner tous les jours peut ê
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En substance, ce tout nouveau programme minceur allie, sur un laps de temps de huit semaines, l’activité physique, la nutrition et les clefs d’un mode de vie plus sain. Sur le papier, cela semble assez conventionnel. En effe
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