Quand on essaie de maigrir, il peut être intéressant de regarder du côté des diurétiques, surtout si on a tendance à faire de la rétention d’eau. Et en la matière, les plantes possèdent de nombreuses vertus. Que penser du cynorhodon, la baie de l’églantier ? Son action diurétique est-elle réelle ? Oui ! Zoom sur un délicieux petit fruit qui nous veut du bien.
Le cynorhodon, un diurétique efficace
Gonflements, rétention d’eau, cellulite… Dans toutes ces situations, le cynorhodon peut vous aider grâce à son action diurétique : en stimulant l’appareil urinaire, cette baie vous permet de mieux éliminer les excès de liquide.
Évidemment, ne comptez pas uniquement sur les propriétés drainantes de la baie pour retrouver la ligne : au régime, aucun adjuvant n’est magique ! Prenez donc toujours soin d’équilibrer votre alimentation et votre mode de vie.
Comment consommer le cynorhodon pour maigrir ?
Pour maigrir grâce au cynorhodon, on évitera bien sûre la confiture d’églantine, bien trop sucrée. Préférez par exemple les jus, si vous en trouvez, en version 100 % fruit.
Vous avez la chance de pouvoir récolter vous-mêmes les baies d’églantier ? Rangez votre Thermomix, et croquez-les directement sous leur forme crue.
Et si passez en cuisine, préparez-vous une infusion de fruit :
Ingrédients
– 4 baies d’églantier bio séchées
Préparation
– Faites infuser les baies de cynorrhodon dans une tasse d’eau frémissante pendant une dizaine de minutes.
– Faites ensuite passer le mélange à travers un filtre à café afin de le débarrasser de ses petits poils irritants.
Cette tisane diurétique se consomme en cure, à raison d’une à deux tasses par jour. Mais évitez de la boire le soir : vous risqueriez d’avoir à vous relever la nuit pour satisfaire une envie pressante… ! Et en cas de grossesse, prenez l’avis de votre médecin : les femmes enceintes doivent parfois prendre des précautions particulières.
Les vertus santé du cynorhodon
Diurétique, le cynorrhodon est également plein de vertus pour la santé. Cette petite baie possède ainsi la particularité d’être extrêmement riche en vitamine C : 20 fois plus que l’orange ! Cela lui permettrait de lutter contre la fatigue et l’asthénie.
Tonique, le cynorrhodon aurait par ailleurs le pouvoir de prévenir les affections hivernales, en protégeant l’organisme des rhumes et de la grippe.
Pour profiter des bienfaits diurétiques du cynorhodon, misez simplement sur unerecette de tisane. Mais n’oubliez pas pour autant de manger mieux !