Choisir d’incorporer des plantes diurétiques dans son régime alimentaire est un véritable atout minceur.
Les plantes diurétiques : parfaites pour perdre du poids
Ces dernières vont aider l’organisme à se débarrasser les toxines et accélérer ainsi la perte de poids. Elles sont notamment très efficaces pour les femmes souffrant de rétention d’eau (autrement appelée œdème ou hydropisie) car elles vont aider le corps à drainer l’excès d’eau.
Pendant, et après la grossesse, elles vont aider l’organisme à se rééquilibrer pour des jambes allégées et un poids régulé. On peut donc leur faire confiance pour nous épauler dans notre quête de minceur et de bien-être.
Les meilleures tisanes pour lutter contre la rétention d’eau
Consommées sous forme de tisanes, les plantes vont doubler leur pouvoir diurétique. Ces boissons sont idéales car elles vont non seulement aider à drainer les toxines du corps, mais elles vont également lui apporter l’hydratation dont il a besoin (pour un régime réussi, n’hésitez pas à boire jusqu’à 2 litres d’eau chaque jour). En hiver, ces boissons réconfortantes vont vous réchauffer en douceur.
En été, elles se consomment également très bien en fin de repas pour aider la digestion et le sommeil. Une petite astuce consiste à boire une grande tasse un peu avant chaque repas pour diminuer la sensation de faim, et accélérer le sentiment de satiété.
Cela permet non seulement une meilleure digestion, mais également de perdre du poids en réduisant le contenu de ses assiettes sans même sans rendre compte.
De nombreuses plantes pourront facilement trouver une place dans votre quotidien. Optez par exemple pour le pissenlit ; une fois réduit en poudre, il se dissout facilement dans l’eau chaude pour une décoction drainante qui sera encore plus efficace si elle est prise sous forme de cure.
Remplissez un Thermos de cette infusion pour en boire tout au long de la journée, pendant une durée de 15 jours, pour voir des résultats apparaître.
Découvrez également l’ortie : cette plante urticante a de nombreux avantages car elle aide à se débarrasser de l’excédent d’eau dans notre corps tout en protégeant les reins. Trois tasses d’infusion d’ortie chaque jour réguleront vite appétit et rétention d’eau pour une silhouette rapidement affinée.
Focus sur la queue de cerise et ses vertus drainantes
La médecine traditionnelle asiatique s’est emparée il y a longtemps des queues de cerises pour leurs multiples bienfaits sur l’organisme. Elles aident notamment le corps à se débarrasser des différentes toxines qui empêchent la perte de poids.
Grâce à leurs propriétés diurétiques et anti-oxydantes, elles luttent efficacement contre la rétention d’eau ainsi que sur des problèmes dont beaucoup de personnes souffrent, comme les calculs biliaires ou encore les infections urinaires.
Pour les inclure dans son régime alimentaire, rien de plus simple ! Les queues de cerises se trouvent très facilement en poudre, il suffit alors de les préparer en décoction à raison d’une pincée pour 1 litre d’eau, en laissant infuser 10 min dans de l’eau bouillante.
Délicieuses au goût, ces infusions sont à déguster de préférence après chaque repas, trois fois par jour, pour des résultats visibles en seulement 2 semaines.
Pour un régime naturel et efficace, faites confiance aux plantes et à leurs vertus ancestrales.