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Une cure de magnésium fait-elle maigrir ?

Une cure de magnésium fait-elle maigrir
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Dans la liste des nutriments essentiels pour votre organisme, le magnésium tient une place de choix mais qu’en est-il d’un point de vue minceur ? C’est exactement la même chose !

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Une carence en magnésium est très fréquemment constatée chez les personnes en surpoids. C’est pourquoi une cure de magnésium peut effectivement vous aider à maigrir !

Pourquoi le magnésium est-il essentiel à ma silhouette ?

Le magnésium joue un rôle primordial au sein de votre organisme. Il l’aide à assimiler correctement les lipides par exemple. Vous comprendrez donc aisément pourquoi vous grossissez en cas de carence en magnésium.

Votre corps n’arrive plus à gérer convenablement les apports en graisse qu’il reçoit et donc, il stocke. L’effet du magnésium est donc majeur dans votre organisme ! Savez-vous qu’une carence en magnésium peut également induire un diabète à moyen ou long terme ?

Comment prendre suffisamment de magnésium au quotidien ?

Il est très présent dans de nombreux aliments mais principalement dans la banane, le chocolat, les oléagineux mais aussi dans les légumes verts bio. Ces derniers apportant également du calcium et des vitamines ! Pour savoir si vous êtes en carence, votre médecin peut effectuer des tests mais globalement, une fatigue générale non causée par un stress intense récent peut être un bon indicateur. Les bienfaits du magnésium se font très rapidement ressentir.

Et si mon alimentation ne suffit pas ?

Vous pensez manger correctement mais vous ne faîtes que grossir ? Peut-être avez-vous besoin de vous complémenter. Pour cela, vous pouvez vous tourner vers l’homéopathie. La cure dure généralement tout un mois et se renouvelle au besoin tous les ans. Cette dernière est sans risque puisque naturelle. On en prescrit même très régulièrement à la femme enceinte qui souffre assez fréquemment de certaines carences durant la grossesse.

Y a-t’il des inconvénients à prendre en compte ?

Oui. Une cure de magnésium peut en effet induire quelques effets secondaires tels que des troubles gastro-intestinaux. Il est donc toujours préférable de demander un avis médical avant d’en faire une. La diarrhée n’est certes pas un problème de santé grave mais peut par contre diminuer votre qualité de vie durant un mois !

Tout est donc question d’équilibre dans votre corps et le taux de magnésium doit donc toujours être bon afin de maintenir un état de santé général excellent et une silhouette élancée. En cas de carence, une cure de magnésium est donc très efficace pour vous aider à mincir rapidement. Bien entendu, cela ne vous dispensera pas de faire du sport et de rester vigilant(e) sur le reste de votre alimentation.

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