Le cornichon est tout à fait autorisé par le régime Thonon. Légume très pauvre en calories, il permettra de rehausser le goût de vos plats.
Mais pourquoi est-il autorisé par ce régime ? Quels sont ses bienfaits et comment le consommer ? Toutes les réponses à vos questions se trouvent dans cet article.
Pourquoi le cornichon est autorisé pendant le régime Thonon ?
Si le cornichon est autorisé pendant un régime hypocalorique tel que Thonon, c’est bien parce qu’il ne contient que très peu de calories.En effet, ce légume ne contient que 16 calories pour 100 grammes, ce qui est extrêmement léger, sachant que l’on consomme rarement cent grammes de cornichons.
Il permettra ainsi d’apporter un peu de saveur à vos salades par exemple, des plats moins fades étant importants lorsque l’on souhaite perdre du poids. De plus il facilite la digestion, surtout consommé en début de repas, ce qui aide également à mincir.
Comment le préparer ?
Le cornichon se mange généralement déjà préparé dans du vinaigre.
En effet, c’est une variété de concombre qui n’a pas atteint maturité et sa préparation est assez complexe. Mais vous le trouverez bien entendu dans n’importe quel supermarché, déjà prêt.
Vous pouvez l’utiliser par exemple dans une salade, coupé en morceaux, où avec une viande blanche froide.
Quels sont les autres bienfaits du cornichon ?
Le cornichon, en plus de donner du goût à vos plats, vous apportera d’autres bienfaits, notamment du sodium dont il est très riche. Attention cependant à ne pas trop en consommer si vous souffrez d’hypertension, de maladie rénale ou d’insuffisance cardiaque.
Pour conclure nous dirons que le cornichon est autorisé dans le régime Thonon car il est très pauvre en calories et permet de donner du goût aux plats. En effet, cela est un point important lorsque l’on suit un régime hypocalorique.
De plus il est très riche en potassium et ne demande aucune préparation. N’hésitez donc plus à intégrer ce légume dans vos plats durant votre régime Thonon.