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Comment perdre 2 kilos au niveau des cuisses ?

Comment perdre 2 kilos au niveau des cuisses
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Afin de gommer quelques petites rondeurs superflues, nombreux sont les gens à espérer perdre 2 kg rapidement. C’est tout à fait possible bien évidemment, avec quelques astuces simples qui plus est.

La boutique minceur Anaca3

Là où les choses deviennent un peu plus compliquées, c’est quand il faut mincir sur une partie du corps bien précise, à savoir les cuisses.

Un premier pas vers des jambes plus minces : l’alimentation

Dès qu’il s’agit de minceur, la première réponse se trouve très souvent dans votre assiette. Même si vous pensez manger équilibré, peut-être serait-il utile de dresser un petit bilan. Etes-vous sûr(e) de ne pas laisser passer de mauvaise graisse ? Salez-vous vos plats ? Ajoutez-vous un peu de sucre dans votre café ?

Mangez-vous assez de légumes ? N’avez-vous pas la main lourde sur les fruits (qui sont naturellement sucrés) ? Une fois que vous aurez répondu à toutes ces questions, vous aurez sûrement de petites modifications à faire dans vos prochains menus.

Si non, vous pourrez réduire vos portions pendant une semaine, ce qui aura pour conséquence de réduire aussi le nombre de calories consommées. Pensez à boire beaucoup d’eau et du thé vert tous les jours également.

Mission minceur des cuisses : pleins feux sur le sport

Nous ne le répéterons jamais assez: vous ne mincirez pas durablement si vous faîtes l’impasse sur votre activité physique. Mettez en place quelques exercices simples que vous pratiquerez tous les jours. Pour affiner les jambes, concentrez-vous sur le yoga, le gainage, le stepper, la course à pied ou encore la corde à sauter.

Ainsi vous ciblerez facilement le bas du corps et vos cuisses brûleront tout le gras stocké.

Pensez aux crèmes amincissantes

Ces dernières ne sont qu’un complément à une action plus large mais elles n’en sont pas moins efficaces. Homme ou femme, aucune différence. Ces crèmes s’appliquent par massages et luttent contre la cellulite de l’intérieur.

Après avoir ajuster votre régime alimentaire et placé naturellement quelques exercices physiques dans votre quotidien, sans oublier un massage bien mérité, vos jambes seront affinées. Vous devriez d’ailleurs apercevoir une évolution en une semaine seulement !

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