Astuces anti celluliteAstuces minceurForme & bien êtreMon corps

Comment éliminer la cellulite sur les mollets ?

comment-eliminer-la-cellulite-sur-les-molletscomment-eliminer-la-cellulite-sur-les-mollets

Lorsqu’elle s’installe sur vos mollets, la cellulite peut vraiment vous gâcher la vie en vous empêchant de montrer vos jambes. Pour vous débarrasser rapidement de votre complexe, pas de secret : il vous faut un vrai programme anti capitons. Parmi vos priorités, boire et bouger.

Application Anaca3 1er scan minceur

Les mollets, cible privilégiée de la cellulite aqueuse

La localisation de votre peau d’orange en dit beaucoup sur sa nature et sur ses causes.

La cellulite adipeuse (due à un excès de graisse corporelle) ou fibreuse (dure et bien installée) préfère généralement se loger au centre ou sur le haut du corps. Elle est souvent la conséquence d’une alimentation mal équilibrée.

Les capitons sur les mollets, en revanche, sont d’un tout autre type. Associés à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, souvent génétique, ils sont fortement amplifiés par la rétention d’eau.

Pour éliminer cette masse graisseuse indésirable, un seul mot d’ordre : drainer !

Boire, la meilleure solution pour affiner les jambes

Pour réduire la rétention d’eau et chasser les toxines, buvez le plus souvent possible, au-delà de la soif. Le bon volume : 1,5 à 2 litres par jour. Sans calories ni caféine, l’eau est la meilleure des alliées.

« Je n’aime pas l’eau ! Comment faire pour obtenir ma dose de liquide ? » Si vous faites partie des allergiques à l’eau pure, ajoutez-y par exemple quelques gouttes de jus de citron ou d’eau de fleur d’oranger.

Vous pouvez également boire des infusions drainantes. Parmi les plus efficaces, le pissenlit, l’ortie ou encore la bardane, sans oublier l’incontournable thé vert. Mais ne dépassez pas trois tasses quotidiennes : même les plantes les plus vertueuses peuvent nuire à l’organisme lorsqu’elles sont consommées en trop grande quantité.

Bouger, toujours efficace contre les capitons

La sang et la lymphe ne circulent jamais mieux que lorsqu’ils sont stimulés par l’exercice physique. Pour gommer votre peau d’orange, il est donc grand temps de prendre un abonnement à la salle la plus proche.

Les meilleurs sports pour vous sont ceux qui sollicitent le plus les jambes. En salle, le fitness et la musculation peuvent vraiment vous aider si vous choisissez les bons exercices. En extérieur, la marche, la course, la natation ou encore le vélo figurent parmi les meilleures options.

Quelle que soit l’activité choisie, gardez le rythme : l’exercice physique ne s’avère vraiment efficace que lorsqu’il est régulièrement pratiqué. Comptez deux à trois séances par semaine.

Muscler vos jambes et profiter de l’action drainante de l’eau : deux gestes essentiels pour vous débarrasser enfin de votre peau d’orange. Vive les shorts !

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.