Homme ou femme, il est toujours désagréable de devoir vivre avec de cellulite qui donne une mauvaise allure à notre peau. Cette peau d’orange (ou capitons) résulte généralement d’un excès de graisses stocké dans votre organisme. Mais heureusement, un traitement existe pour y faire face, notamment s’il s’agit de la cellulite hormonale.
Comment faire pour l’enlever ?
Une cure détox
Comme il s’agit de supprimer la graisse en trop de votre corps, il n’y a rien de tel qu’un régime minceur. Pour des résultats rapides, commencez par une cure détox qui consiste à : manger uniquement des fruits et légumes crus pendant 2 à 5 jours, puis prendre une pause de 7 à 10 jours, et ainsi de suite.
Cette absence de lipides et de glucides permettra à votre organisme d’éliminer un maximum de matières grasses et de perdre entre 3 et 5 kg.
Des efforts physiques supplémentaires
Ces exercices accélèrent encore plus le processus d’amaigrissement. Mais en raison des carences, durant les jours détox, il est mieux de faire du sport pendant la phase de stabilisation. Marche, footing, corde à sauter et vélo seront amplement suffisants. Veillez juste à en faire pendant 1 h tous les 2 jours (15 min par exercice).
Des compléments alimentaires
À vrai dire, le plus important est d’emmagasiner essentiellement des protéines. Ainsi, les nutritionnistes vous conseilleront aussi de prendre des compléments alimentaires pour compenser les carences durant votre régime.
La méthode la plus efficace pour éliminer la cellulite hormonale est la combinaison d’un régime alimentaire et d’efforts physiques, tout en écoutant les conseils de spécialistes. Ce n’est qu’ainsi que vous perdrez du poids de manière saine et sans trop faire souffrir votre corps.
Les causes de la cellulite hormonale
Les troubles au niveau des hormones conduisent les cellules graisseuses à emmagasiner plus de matières grasses que prévu. Résultat : une déformation est vue sur votre épiderme, et cela se manifeste par le phénomène de peau d’orange (ou capitons).
En réalité, les vaisseaux lymphatiques sont compactés, ce qui crée une rétention d’eau et conserve les toxines. Il faut savoir que les femmes sont davantage touchées par ce problème. Les hommes, presque jamais.