A l’ail, au piment, au vinaigre, au bacon, au barbecue, aux oignons, et bien d’autres gout encore, les pringles font tourner les têtes. Rien de mieux que des chips à l’apéro, devant un film ou en attendant le dîner.
Le fait est que pendant un régime minceur, on se demande si des pringles sont adaptées à la nutrition saine et équilibrée. Voici tout ce que vous devez savoir sur les pringles pendant le régime.
Les pringles c’est très calorique
Les pringles c’est un amas de calories quel que soit le goût que vous choisissez. Pour 100 grammes de pringles, vous consommez entre 490 et 530 kcal. Cela s’ajoute à ce que vous consommez avec par exemple une sauce ou un hamburger. En général, avec les chips on boit du soda ou de l’alcool ce qui augmente encore plus l’apport calorique des chips.
Les pringles à éviter pour perdre du poids
Vous l’avez compris, les pringles pour perdre du poids ce n’est pas l’idéal. En plus d’apporter beaucoup de calories, il invite à la consommation d’autres produits qui eux aussi sont mauvais pour la ligne.
De plus, certaines études ont montré que la consommation de chips est mauvaise pour la santé.
En effet, cela entraîne de la rétention d’eau ce qui fait grossir, mais aussi d’autres problèmes types diabète ou cholestérol. Pour ceux qui suivent des régimes stricts du genre vegan ou végétarien, il est déconseillé de consommer des pringles. Il en est de même pour la femme enceinte qui ne pourra être nourrie correctement par des pringles.
Remplacez les pringles par des chips maison
Même si les pringles ne sont pas les alliés idéaux pour perdre du poids, cela ne vous empêche pas de manger des chips de temps en temps. En effet vous pouvez les faire vous-même. Avec du sel ou avec du sucre, avec n’importe quel légume ou fruit : carottes, betterave, banane et bien d’autres.
Vous pourrez également contrôler le mode de cuisson en utilisant par exemple un four ou un déshydrateur ou même de la friture, mais avec de l’huile plus saine que l’huile de palme qui est généralement utilisée pour les chips du commerce. La recette est relativement simple, il suffit de choisir un aliment, de le couper finement et de le faire cuire doucement jusqu’à ce qu’il ait la consistance d’une chips. A vous ensuite de laisser parler votre imagination et de faire ce qui vous plait.
Le pringles pour la perte de poids c’est une très mauvaise idée, c’est plein de calories et en même temps cela n’apporte pas grand-chose au corps. Pour pallier vos envies de chips, vous pouvez les faire maison et vous faire plaisir sur les goûts.