Bien connues par les fans de séries américaines, les Cheetos sont des chips venues d’Outre-Atlantique. Leur apparence, proche du fameux Curly à la cacahuète, séduit tous les amateurs de biscuits apéritifs. Leur couleur orange très prononcée les rend originales et attrayantes. Pourtant, les Cheetos sont à éviter absolument lors d’un régime.
L’origine et les kcal de ces biscuits apéritifs si particuliers
Avec pas moins de 180 kcal par portion, les Cheetos sont essentiellement composées de glucides et de sel.Venues des Etats-Unis, les Cheetos ont été créées à San-Antonio en 1932, année où Mr. Doolin décida de fabriquer ses propres chips pour ravir les palais de ses concitoyens. Sa recette devient vite célèbre et se popularise dans tout l’état, puis dans tout le pays. Aujourd’hui, les fameuses Cheetos connaissent un véritable engouement international. Pourtant, si ces petits biscuits font de nombreux adeptes, ils ont tout pour abimer notre santé.
Si à l’origine Mr. Doolin cherchait à satisfaire les consommateurs avec des recettes savoureuses, aujourd’hui, l’industrialisation a transformé cette noble cause en véritable fléau sanitaire. Les Cheetos sont disponibles sous de multiples formats pour séduire tous les publics : crunchy, au fromage, au ketchup ou au piment, il en existe des dizaines de variétés… toutes sont à éviter, surtout dans le cadre d’un régime ! Plutôt que des Cheetos nocives pour la santé, choisissez une alternatives minceur pour rendre transformer vos apéritifs.
Comment remplacer les Cheetos pour des apéritifs sains et naturels ?
Il existe beaucoup de façons de se faire plaisir avec des biscuits apéritifs allégés pendant un régime. De simples crudités assaisonnées d’une sauce au fromage blanc sont une excellente alternative aux apéritifs trop gras et trop salés.
Toujours dans le respect d’une nutrition équilibrée, on peut fabriquer soi-même des chips maison en découpant simplement quelques légumes (pommes-de-terre, patates douces, carottes…) en fines lamelles, et en les déposant sur une plaque de four. Passez un peu d’huile sur chaque lamelle à l’aide d’un pinceau, puis mettez votre plat au four pendant une quinzaine de minutes.
Vous obtenez un apéritif beaucoup moins riche en calories et très savoureux, que vous aurez la fierté d’avoir réalisé vous-même. Une autre alternative minceur intéressante pour les intolérants au gluten : le pop-corn. Vous le connaissez sucré dans les salles de cinéma ?
Découvrez-le salé en apéritif ! Pas besoin de machine sophistiquée, une simple casserole suffit. Faites éclater les grains de maïs spécial pop-corn, puis assaisonnez-les avec quelques épices, comme du curry, afin d’éviter le sel. Vous obtenez un apéritif original qui aura le mérite de surprendre vos amis et de préserver leur santé ainsi que la vôtre.