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Les abricots secs pour perdre du poids

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Les abricots secs ont des qualités indéniables qui participent au bon fonctionnement de l’organisme. Il est doté de nombreux avantages nutritionnels qui font de lui l’élément indissociable de tout régime sérieux.

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Les abricots secs : un coupe-faim naturel

L’abricot sec est l’allié parfait du régime car il ne fait pas grossir et permet de perdre du poids en calant rapidement l’appétit pour éviter de grignoter entre les repas.

Faible en calories et entièrement naturel, l’abricot sec ne connaît pas les inconvénients de certains coupe-faim qui se révèlent nocifs pour la santé.

Les avantages des abricots secs

Riche en fibres, l’abricot sec aide au fonctionnement de la flore intestinale et favorise la minceur abdominale. Plus riche en calories que son homologue frais, une très faible quantité permet d’être très vite rassasié.

C’est un aliment qui aide tout naturellement à maigrir, notamment parce qu’il est extrêmement pauvre en lipides. Sa teneur en sucres fait de lui l’un des fruits fétiches des sportifs car il permet de palier les coups de fatigue et de limiter efficacement les fringales, véritables ennemies de tous ceux qui souhaitent mincir.

Cuisiner les abricots secs

Bien qu’il soit délicieux à manger seul, il existe de nombreuses recettes pour décliner l’abricot sec. Pour maigrir, il est intéressant de se pencher sur des recettes à base de viandes, comme le filet mignon de porc aux abricots secs ou une dinde aux fruits secs.

Pour amener beaucoup de fraîcheur dans son assiette sans y incorporer d’aliment qui fait grossir, la salade d’épinards aux abricots est un plat original qui plaira à tous les adeptes du sucré salé. Et pour le dessert, rien ne vaut une compote de fruits secs colorée et délicieuse.

Les abricots secs sont indiscutablement les meilleurs alliés d’un régime réussi grâce à ses nombreuses qualités nutritives. Faciles à cuisiner, ils trouvent leur place dans les assiettes de tous les férus de sports et de tous ceux qui souhaitent perdre du poids efficacement.

Les origines des abricots secs

Originaire des pays chauds, l’abricot est un fruit estival au goût délicieusement sucré dont le faible apport en calories permet de favoriser la minceur. Asséché, le fruit est consommable toute l’année : il ensoleille les assiettes hivernales pour donner du goût aux plats sans faire grossir.

Presque totalement hermétique aux bactéries, l’abricot sec est l’aliment indispensable pour tous ceux qui souhaitent maigrir rapidement et à n’importe quel moment de l’année.

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