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Tout savoir sur le massage minceur spécial ventre plat

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Les kilos en trop se font bien vite remarquer au niveau du ventre, ce qui n’a rien de très joli à voir. Si vous n’aimez pas tellement aller en salle de gym, le massage du ventre est peut-être la solution rêvée pour retrouver votre ventre plat. Apprenez-en plus ici sur ce procédé aussi efficace que simple.

La boutique minceur Anaca3

Quels sont les bienfaits des massages minceur du ventre ?

Se masser le ventre est un procédé dont l’effet sur l’amincissement est certain. La graisse abdominale est délogée et la peau est raffermie. Mais ce procédé ne permet pas uniquement de rendre le ventre plus plat, d’affiner le corps et de voir la cellulite disparaître progressivement.

Il s’agit également d’un allié santé efficace pour éliminer les toxines et améliorer le transit. Par ailleurs, il peut apporter un sentiment de détente bienvenu en fonction de la façon dont il est effectué.

Comment faire son auto massage pour maigrir du ventre ?

Découvrez deux façons de se masser le ventre pour l’aider à retrouver un aspect plus mince :

  • Le pétrissage : très efficace pour faire disparaître les graisses du ventre et raffermir la peau. Il faut tirer d’une main un pli de peau vers soi, et de l’autre, le pousser, comme lorsqu’on pétrit de la pâte. Procédez zone après zone, avec une pression relativement intense, mais non douloureuse.
  • Le palper-rouler : ici, il faut pincer la peau entre le pouce et les autres doigts et l’y rouler en procédant du bas vers le haut sans se faire mal par un serrement trop prononcé.

Quels sont nos conseils pour un automassage réussi ?

  • Il faut toujours masser dans le sens des aiguilles d’une montre : ce sens est indiqué pour une bonne digestion et un amincissement du ventre ;
  • Pratiquez votre auto massage pendant 15 à 20 min chaque jour, six jours consécutifs durant. Après cette période, vous pourrez effectuer une ou deux séances par semaine en guise d’entretien ;
  • Servez-vous d’une huile : il existe des huiles essentielles (citron, basilic, menthe poivrée) qui facilitent la digestion et qui vous aideront à regagner votre ventre plat.

L’automassage du ventre est un moyen rapide de retrouver un ventre plat quand vous vous rendez compte que vous vous êtes un peu laissé aller.

Pour une perte de poids plus considérable et plus globale, vous vous devez d’adopter un régime alimentaire sain et équilibré et de vous mettre au sport. De telles habitudes maximiseront par ailleurs les effets de vos massages minceur du ventre.

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