« Je veux avoir une poitrine plus ferme naturellement », si cela est votre objectif, inutile de passer par la case chirurgie esthétique.
En effet, certains aliments dont le fenouil, aident à avoir une plus jolie poitrine, plus raffermie voire plus grosse. Le secret ? Vous concocter une simple tisane à base de graines de fenouil disponibles très facilement dans le commerce.
Comment la tisane de fenouil agit-elle sur la poitrine ?
Risquées, coûteuses et susceptibles d’entraîner des complications, exit les opérations de chirurgie et place à une méthode complètement naturelle pour raffermir votre poitrine. Mais comment est-ce possible ?
Parmi les vertus du fenouil, celui-ci permet de galber la poitrine avec harmonie car il stimule tout simplement le développement des tissus dits « mammaires ».
En fait, le fenouil et particulièrement ses graines, sont riches en oestrogènes. Vous pourrez trouver des tisanes prêtes à être consommées en pharmacie ou la préparer vous-même en quelques minutes seulement. Par ailleurs, cette tisane est également recommandée aux mamans allaitantes car le fenouil stimule la lactation.
La recette de la tisane au fenouil
Ingrédients :
– des graines de fenouil (3 grammes maximum)– de l’eau– facultatif : de la cardamome, du sucre ou du miel
Préparation :
– Remplir une casserole avec l’eau et les graines de fenouil (et la cardamome)– Porter à ébullition– Laisser infuser pendant environ 5 minutes– Ajouter éventuellement le sucre ou le miel– Mélanger– Filtrer la boisson pour en extraire les herbes à l’aide d’une passoire
Comment consommer la tisane de fenouil pour une poitrine raffermie ?
Idéalement, commencez par boire une tasse par jour pendant une semaine puis passez à deux tasses par jour la deuxième semaine pour finir à trois tasses par jour dès la troisième semaine et jusqu’à la fin du traitement. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de boire cette tisane entre 20 et 30 minutes avant le repas.
Quelques précautions sont à prendre : cette tisane est déconseillée aux personnes souffrant d’épilepsie, de convulsion ou de tumeur. Elle ne doit pas être associée à la prise d’une pilule contraceptive par ailleurs car le fenouil est riche en phytoestrogènes.
Les bienfaits du fenouil sur votre santé
Riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux, le fenouil est une source de potassium, de calcium, de manganèse, de zinc et de magnésium. Il procure ainsi de nombreux bienfaits en plus d’être très peu calorique.
Il est un atout majeur dans l’équilibre hormonale des femmes. Consommé régulièrement, il aide à soigner les problèmes digestifs ainsi que les coliques infantiles. Il améliore la vue et la santé des os tout en prévenant de certaines maladies.
Les origines du fenouil
D’abord répandu autour du bassin méditerranéen, le fenouil trouve ses origines dans le sud de l’Europe. Il est cultivé en Hongrie, en Turquie mais aussi en Roumanie et en Bulgarie avant d’arriver en France et en Allemagne. C’est uniquement sa base qui est comestible soit crue notamment en salade ou cuite.
Les graines de fenouil servent essentiellement à faire des tisanes et s’intègrent également dans la cuisine.
Cette tisane au fenouil complètement naturelle vous aidera à avoir une poitrine plus ferme. Pour compléter les actions bénéfiques du fenouil sur votre poitrine, n’hésitez pas à faire des exercices ciblés pour maximiser les résultats !
J’ai un kyste au sein. Est ce que je peux prendre du fenouil en tizane?