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La testostérone peut-elle favoriser la perte de poids ?

La testostérone peut-elle favoriser la perte de poids ?
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Comment la testostérone peut-elle vous aider à perdre du poids ? Vous avez déjà dû vous poser cette question. La testostérone c’est quoi ? Il s’agit d’une hormone sexuelle de type masculin, responsable de plusieurs caractéristiques masculines. Elle favorise en réalité la croissance musculaire pour les deux sexes, féminin et masculin.

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En effet, même les femmes ont un peu de testostérone, bien qu’en moindre quantité comparé aux hommes. Certains hommes souffrent d’une déficience de cette hormone. Ces derniers ont tendance à prendre de la graisse.

Un gain de graisse chez les personnes déficientes en testostérone

La testostérone a un rôle important pour les muscles puisqu’elle favorise la perte graisse. Cette hormone sexuelle permet d’accroître le volume musculaire général tout en ayant un effet brûle graisse. Les hommes déficients en cette hormone auront en règle générale tendance à grossir plus rapidement que les autres.

Comment cette action fonctionne-t-elle en réalité ? Le principe est que les muscles brûlent de nombreuses calories, en plus grande quantité que les tissus adipeux. Les personnes ayant peu de muscles ont ainsi tendance à prendre plus de poids et à stocker plus facilement les calories, tout en les transformant en graisse abdominale. Les faibles taux de testostérone ont tendance à réduire drastiquement la masse musculaire et les dépenses en calories.

Les suppléments de testostérone pour perdre du poids

Pour perdre du poids plus rapidement, vous pouvez prendre un supplément de testostérone. Agissant comme un amplificateur, ce traitement de remplacement peut vous permettre de perdre de la graisse. L’amplificateur de testostérone n’est pas à confondre avec les stéroïdes anabolisants, quant à eux illicites. L’utilisation abusive des stéroïdes, est-ce dangereux ou pas ?

Cela peut provoquer un effet secondaire plus ou moins important. Entre autres, un comportement agressif, des risques de problèmes cardiaques, de l’acné, voire des difficultés sexuelles. Il est donc important de privilégier des méthodes naturelles pour perdre du poids efficacement grâce à la testostérone.

Le dosage est également primordial lorsque vous prenez ce type d’amplificateurs, bien qu’ils soient conçus à base de plantes et qu’ils fassent partie de l’homéopathie.

Des boosters de testostérone naturels pour perdre du poids

Ces boosters à base de plantes à prendre à jeun ou non sont aussi connus sous le nom de « suppléments de testostérone naturelle ». Ce sera le cas de l’acide D-aspartique et de l’ashwagandha notamment. L’extrait de graine de fenugrec est aussi un excellent moyen d’aider votre corps à augmenter sa production naturelle de testostérone.

Bien que de nombreuses personnes soient pleinement satisfaites de ces boosters, aucune étude n’a encore démontré qu’il existait une corrélation entre une perte de poids et des boosters de testostérone. Cependant, il est important de veiller à votre alimentation afin d’obtenir une action combinée pour plus d’efficacité.

La nutrition et le choix des bons aliments est en effet primordiale.

Exercices pour augmenter sa testostérone biodisponible

Afin d’accroître votre niveau de testostérone biodisponible et obtenir une meilleure perte de poids, vous pouvez également opter pour des exercices à faire chaque jour.

La pratique d’un sport comme la musculation est une excellente idée pour obtenir plus de muscles. Vous pouvez aussi prendre des compléments alimentaires à base de zinc.

Les avis sont unanimes sur cette question. Il s’agit d’un excellent moyen d’augmenter sa production de testostérone. De la même manière, essayez le plus possible de ne pas vous exposer aux détergents et produits chimiques. Ainsi, vous pourrez faire diminuer votre masse graisseuse.

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