Quand vous voulez perdre du poids, une multitude de solutions vous sont proposées : faire beaucoup d’exercices, éviter de grignoter, manger tel ou tel aliment, arrêter de stresser, ou même arrêter de manger le soir.
Les substituts de repas proposent une issue révolutionnaire pour un régime efficace, en effet ils vous permettent de mesurer précisément le nombre de calories que vous mangez.
Ainsi, fini les excès, vous ne consommerez plus que ce que votre corps a réellement besoin. Vous pourriez ainsi maigrir à votre rythme tout en ayant une alimentation équilibrée.
Les substituts de repas pour perdre du poids
Comme son nom l’indique, les substituts de repas ont pour principal attribution de remplacer certains repas de votre journée, dans le but d’affiner la silhouette. Ils prennent la forme de barres de crèmes ou de poudres aromatisées.
Les substituts ont été spécialement étudiés pour que, en les prenant une ou deux fois par jour, l’utilisateur ne se nourrisse que de la juste quantité de calories nécessaires.
En effet il est assez difficile de surveiller notre alimentation lorsqu’on cuisine, ou lorsqu’on mange à l’extérieur.
Cette époque où vous éprouviez incertitude et de culpabilité lorsque vous mangiez est maintenant révolue car désormais, vous contrôlerez le compteur. Mincir n’a jamais été aussi facile à l’aide de ces produits. C’est pourquoi ces produits sont des éléments clés pour une perte de poids rapide et infaillible.
Pourquoi choisir les substituts de repas pour mincir ?
En ne proposant que 185 à 300 calories tout en offrant des éléments indispensables tels que les vitamines, les protéines, les sels minéraux, des sucres lents et quelques lipides, les substituts demeurent l’un des moyens les plus efficaces pour un régime alimentaire strict et surveillé.
Et le résultat se fait vite voir, puisqu’en consommant deux substituts par jour, l’utilisateur peut n’ingérer que 1000 à 1500 calories. Et avec ces nombres de calories par jour, le corps ne peut que s’affermir.
Cette solution miracle peut aussi vous être utile car elle permet de maigrir après les fêtes ou les événements que vous jugez trop « calorifiques » ; vous n’aurez juste qu’à en prendre pendant une ou quelques semaines après les festivités.
Bien consommer les substituts de repas
Les substituts se prennent généralement deux fois par jour, accompagnés de fruits ou de boissons. Il est conseillé de manger un repas normal équilibré par jour en dehors des substituts afin d’obtenir un meilleur équilibre dans le métabolisme et éviter les éventuelles carences.
Les substituts de repas sont généralement faciles à préparer, ce qui offrira un peu d’air dans votre agenda surchargé. Néanmoins, après une assez longue période d’utilisation, puisque la monotonie pourrait s’installer, commencez petit à petit à vous en défaire et à faire vos propres plats minceur.
L’origine des substituts de repas
Au tout début, les substituts étaient utilisés seulement en médecine, pour les patients qui ne pouvaient avoir d’appétit mais avaient besoin de calories. Mais plus tard, les scientifiques ont découvert que les substituts sont des moyens incontournables pour vaincre l’obésité, pour perdre du poids, car on pouvait contrôler l’apport en calories.
De nos jours, cette méthode est parmi les plus pertinentes en son genre, présentés par de diverses marques, sous diverses formes et à divers arômes.
Alors, si vous souhaitez raffermir votre corps, mincir, et perdre du poids rapidement, n’hésitez plus, les substituts de repas sont faits pour vous.