Laëtitia Milot incarne Mélanie dans la série télévisée Plus belle la vie mais outre son talent, le public l’admire aussi pour son charme. Un charme qu’elle doit en partie à sa silhouette fine et élancée.
C’est là que la question se pose: mais comment fait-elle ? Sa minceur, Laëtitia la doit principalement à un régime détox qu’elle applique dès que la balance commence à tirer la sonnette d’alarme.
Car oui, Laëtitia aime manger de bons petits plats et n’a donc pas l’intention de se priver constamment.
Elle fait juste attention et réajuste son alimentation si des kilos non souhaités tentent de s’installer. Ajoutez à cela un peu de sport et vous avez la combinaison gagnante.
Alors, quel est le programme de cette cure detox ?
Si vous aussi, vous souhaitez maigrir et vous sculpter le même corps que Laëtitia Milot, adoptez les mêmes réflexes qu’elle. Lorsqu’elle prend un peu de poids, elle fait alors, pour un temps, une croix sur certains aliments tels que:
- Le pain
- Les plats préparés
- Les matières grasses
- Les sucres ajoutés
En remplacement, elle met en valeur les fruits et les légumes, la viande blanche et le poisson ainsi que les yaourts nature.Lorsque la situation le nécessite, elle applique également la méthode Fitnext basée sur une forte consommation de pommes.
Place au sport !
Laëtitia n’aime pas se priver au niveau alimentaire mais elle est une grande passionnée de sport, ce qui lui permet au quotidien de stabiliser son poids malgré son penchant pour la gastronomie.
Elle pratique une activité physique durant une heure chaque jour, tout en variant les plaisirs et l’intensité de son entraînement. Un entraînement à base de course à pied, de fitness, de vélo et de yoga.
Un soin spécifique pour compléter une vie saine et équilibrée
Et oui ! Laëtitia Milot a aussi ses petits secrets beauté et minceur.
Enfin, il s’agit d’un secret qui n’en est plus vraiment un à présent. Outre son alimentation gérée plutôt intelligemment et sa passion pour le sport, Laëtitia utilise aussi une crème destinée à raffermir son ventre et son fessier.
Sans avancer réellement de recette miracle, Laëtitia Milot met simplement en évidence un concept logique et sain: votre nourriture doit rester un plaisir sans tomber dans les excès, le sport doit faire partie de votre quotidien afin de prendre soin de votre corps ainsi que de votre moral et, enfin, rien n’empêche de compléter ces bonnes habitudes de produits cosmétiques à l’action ciblée.
