Vos pieds refusent d’entrer dans vos chaussures ? Aussi agaçante que la graisse, la rétention d’eau est souvent difficile à éliminer, même en changeant d’alimentation. Pour lui damer le pion, et si vous adoptiez les ampoules drainantes ? Nos conseils pour bien les choisir en décodant leur composition.
Ampoules anti rétention d’eau : quels sont leurs actifs principaux ?
Il est rare qu’un complément ne contienne qu’un seul ingrédient. Bien souvent, les fabricants proposent des synergies de trois, quatre, voire cinq actifs. Plus efficaces, ces mélanges vous permettent également de faire le choix le mieux adapté à votre profil.
Parmi les ingrédients les plus utilisés, vous trouverez :
– le thé vert : diurétique et antioxydant, il agit aussi sur le métabolisme des lipides. Il est donc idéal si vous avez de la graisse à perdre, mais attention à ses effets excitants !
– la reine-des-prés : excellent dépuratif pour les reins, c’est également un antidouleur efficace. Pensez à elle si vous souffrez de brûlures gastriques.
– l’ortie : en plus d’augmenter le volume urinaire, elle permet de reminéraliser l’organisme. C’est un très bon choix en cas de baisse de régime.
– le pissenlit : incontournable, il favorise l’élimination urinaire tout en nettoyant le foie. Il agit également contre la constipation.
– la vigne rouge : elle est réputée pour son efficacité sur les jambes lourdes. Ne l’oubliez pas si vos œdèmes sont douloureux ou si vous avez des varices.
Comment faire une cure efficace contre la rétention d’eau ?
Pour réussir votre cure drainante, conformez-vous aux indications du fabricant. Le nombre de prises quotidiennes ne vous est pas conseillé au hasard : il vous garantit la meilleure efficacité possible sans effets indésirables.
Par ailleurs, ne profitez pas du programme pour baisser les bras ailleurs ! Pour éliminer les excès d’eau, il faut bouger. Marchez tous les jours ou fréquentez régulièrement la piscine de votre quartier. Côté nutrition, oubliez un peu le sel, facteur bien connu de rétention d’eau, et buvez le plus souvent possible.
Bien choisir ses compléments : les précautions à prendre
Tous les compléments alimentaires ne se valent pas. Pour bien choisir votre formule buvable, assurez-vous de sa qualité. Vérifiez donc qu’elle ne contient pas d’additifs : édulcorants, solvants ou et alcool ne vous y aideront pas à vous alléger, bien au contraire.
Méfiez-vous également des contre-indications. Très actifs, les compléments à boire sont généralement déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes. Si vous souffrez de troubles hépatiques, leur notice vous recommandera probablement aussi de vous abstenir : alors prenez le temps de la lire !
Vous avez trouvé la formule qui vous convient ? Testez vite les ampoules minceur pour dégonfler enfin !