Astuces minceurComment maigrir vite ?Perdre 15 kg : nos conseils !

Comment perdre 15 kg en 3 mois ?

Comment perdre 15 kg en 3 moisComment perdre 15 kg en 3 mois

Pouvoir perdre du poids rapidement, c’est le souhait d’autant de femme que d’homme. Mais bien souvent, beaucoup remettent leur programme d’amaigrissement à plus tard, faute de motivation et de moyens.

Application Anaca3 1er scan minceur

Avec ce que nous allons vous présenter aujourd’hui, vous allez pouvoir perdre le maximum de poids en un temps record, et cela d’une manière totalement naturelle.

Oui, cela demande des efforts, mais vous allez très rapidement en constater les bienfaits. Vous vous demandez comment perdre autant en si peu de temps ? Vous pensez que ce n’est pas possible ?

Avec de bonnes habitudes et du sport, vous allez voir que vous pouvez y arriver !

Avec du sport, il n’y a pas plus efficace

Le meilleur moyen de maigrir aussi vite est, sans aucun doute, le sport pur et brut. Vous avez déjà dû voir des émissions qui accompagnaient des personnes en surpoids perdre leurs kilos en trop devant l’écran.

Ce ne sont pas des balivernes, lorsqu’on fait l’effort de faire du sport comme il faut, la récompense sera toujours présente : une silhouette en béton et une excellente santé en bonus. Vous perdrez bien plus que 15 kg en 3 mois si vous êtes bien motivé.

Bien sûr, le programme minceur sera plus rapide en salle de sport, mais les activités sportives à faire chez soi sont toutes aussi efficaces, d’autant plus que ça permet de gagner du temps et de l’énergie.

Aujourd’hui, de nombreux spécialistes attestent que les exercices de gainage sont très efficaces. D’ailleurs, plusieurs personnes en témoignent sur Instagram et Pinterest. Si vous voulez essayer, il vous suffit de vous mettre en position de planche, en vous appuyant sur vos avant-bras bien en parallèle à votre corps sur le sol.

Faites 3 séries de 30 secondes chaque jour. Ceux qui ont déjà essayés affirment avoir perdu 5 kg en un mois.

Les régimes alimentaires marchent aussi très bien

Vous allez peut-être dire que vous avez déjà essayé mais ça n’a pas marché. Vous n’êtes pas le seul à avoir été déçu par les régimes alimentaires. Mais avez-vous déjà analysé les raisons pour lesquelles vous n’avez pas réussi à mincir ? Les régimes alimentaires les plus efficaces résultent d’une étude approfondie sur le fonctionnement de l’organisme et sur la nutrition.

D’ailleurs, avec Dukan, perdre 15 kilos sera très facile. C’est un programme qui été élaboré par un médecin nutritionniste renommé.

Il consiste à mettre l’accent sur les protéines en évitant lipides et glucides pour faire en sorte que le corps puise dans la réserve de graisse pour survivre.

Exemple de menu type pour vite perdre du poids :

Petit-déjeuner :

Déjeuner :

Dîner

Pour perdre 15 kg en 3 mois, le sport et les programmes minceur sont très efficaces.N’hésitez pas à combiner les deux pour de meilleurs résultats.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.