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Le pamplemousse est-il un excellent coupe-faim ?

Le pamplemousse est-il un excellent coupe-faim
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Pour maigrir, il faut réduire les quantités et il ne faut pas grignoter entre les repas. Pour vous aider dans son régime minceur, il faut connaître les bons produits. Savez-vous qu’il existe des coupe-faims naturels et que le pamplemousse est l’un d’entre eux ?

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Perdre du poids sans s’en rendre compte est l’avantage d’un tel fruit qui réduit la sensation de faim. En plus, avec 42 calories pour 100 grammes, le pamplemousse est un aliment parfait pour les régimes.

Le pamplemousse : un coupe-faim naturel bon pour la santé

Comme la pomme, le pamplemousse est un fruit qui réduit la sensation de faim. Il est donc tout indiqué pour un régime minceur. Rien de magique pour autant : si le pamplemousse est un bon coupe-faim, c’est parce qu’il est naturellement riche en fibres et en antioxydants.

Le cerveau reçoit un signal de satiété et vous serez moins tentés de grignoter entre les repas. Comme il s’agit d’une méthode tout à fait naturelle, il n’y a par ailleurs aucun effet secondaire à craindre.

Comment consommer le pamplemousse lors d’un régime ?

Les fans de jus de fruits vont se réjouir : une bonne façon de consommer le pamplemousse est de le presser et de boire son jus : un verre par jour ou plusieurs, de préférence en début de repas. Conseil nutrition : ne rajoutez pas de sucre dans votre jus de pamplemousse et redécouvrez les bienfaits de l’acidité.

Les sucres sont en effet rapidement transformés en graisses. Pour bénéficier des vitamines du pamplemousse, faites vous même votre jus plutôt que de l’acheter tout prêt.

Mais le pamplemousse peut aussi se déguster en salades, et servir ainsi d’entrée. Si vous découpez des quartiers de pamplemousse et si vous ajoutez de la pomme granny smith avec un peu de vinaigre balsamique, vous obtiendrez ainsi un plat tout à fait diététique qui saura vous ravir par son goût et sa fraicheur.

Coupe-faim, une telle entrée vous donnera aussi de l’énergie pour la suite de votre journée. Le pamplemousse présente enfin l’avantage de pouvoir être consommé sans devoir compter ses grammages : alliez plaisir et minceur avec le pamplemousse !

Les autres bienfaits du pamplemousse

Non seulement le pamplemousse vous aidera à maigrir, mais en plus il est très bon pour la santé. Il en effet riche en vitamines C, comme le sont les agrumes. Comme il s’agit d’un anti-oxydant naturel, le pamplemousse réduit les risques de maladies cardiaques.

Enfin, on le sait moins, mais dans le pamplemousse, il y a du cuivre. Ce dernier est essentiel pour la pigmentation des cheveux et de la peau. Il joue aussi un rôle dans la solidité des os.

Vous voulez maigrir mais vous refusez de prendre des comprimés avec de soi-disant formules miracles ou bien vous ne voulez pas d’une méthode contraignante ? Introduisez dans votre alimentation quotidienne des coupe-faims naturels qui sont par ailleurs bons pour la santé : le pamplemousse est l’un d’entre eux.

Découvrez enfin d’autres coupe-faims naturels : la pomme, le thé vert, l’huile de pignon de pin mais aussi l’agar-agar ou le konjac, une plante thaïlandaise qui gagne à être connue.

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