La rétention d’eau est un problème récurrent pour beaucoup de personnes. L’hamamélis est une plante dont les propriétés sont reconnues pour ses bienfaits.
Les bienfaits de l’hamamélis
L’hamamélis, c’est quoi ? C’est un arbrisseau dont les feuilles rappellent beaucoup celles du noisetier. On l’appelle d’ailleurs parfois le noisetier des sorcières. Cette plante possède de nombreuses vertus médicinales. Plusieurs autorités en matière de santé, comme l’Organisation Mondiale de la Santé, la commission E et L’ESCOP reconnaissent son efficacité.
Vous vous demandez peut-être : à quoi ça sert l’hamamélis ?
L’hamamélis est riche en flavonoïdes et en tanins, dont les bienfaits sont reconnus pour resserrer les vaisseaux sanguins et les tissus.
C’est d’ailleurs pourquoi on l’utilise en bain contre les hémorroïdes. Mais elle permet surtout de lutter contre les œdèmes et de diminuer la cellulite, avec pour résultats une perte de poids sur la balance et une perte de centimètres.
Utilisation de l’hamamélis
Mes jambes sont gonflées, je me sens lourde, comment faire ? Pour profiter des vertus de l’hamamélis, plusieurs solutions s’offrent à vous, parmi lesquelles :
– En tisane : préparez un mélange qui se compose de 25 g de vigne rouge et 25 g d’hamamélis. Mélangez puis prélevez 5 grammes du mélange que vous ferez infuser dans 250 ml de liquide pour obtenir une tisane à boire. Gardez le reste du mélange pour vous faire d’autres tisanes dans la journée (jusqu’à 3 par jour)
– En homéopathie, prenez 5 granulés deux fois par jour
– En massage : mélangez une cuillère à soupe d’eau d’hamamélis avec une cuillère à café de fécule de maïs et la moitié d’un verre de gel d’Aloe Vera. Versez dans une casserole, faites chauffer au bain marie jusqu’à obtenir une consistance satisfaisante, puis laissez refroidir
Vous pourrez également retrouver l’hamamélis sous une multitude de formes : crème, gel, gouttes, gelules, huile essentielle bio…
Si vous êtes enceinte ou en cas d’allaitement, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant de tester ces différentes méthodes, il pourra vous renseigner sur les différentes contre indication.
D’autres astuces pour retrouver une jolie peau
Suivez ces conseils pour dire adieu aux gonflements, dans la vie rien n’est tout noir ou tout blanc, tout est question de nuances et de bons comportements :
– Buvez suffisamment chaque jour, sans abuser (1,5 L en moyenne)– Pratiquez régulièrement une activité, même une simple promenade– Ne portez pas de vêtements trop serrés– Veillez à avoir une alimentation équilibrée– N’abusez pas du café et de l’alcool
L’hamamélis est une plante efficace et naturelle pour retrouver un corps tonique et sans gonflement.