Hydrolat, tisane, granules homéopathiques… : la variété des formes proposées témoigne de la popularité de l’hamamélis. Arbuste à feuilles caduques, originaire de Virginie, l’hamamélis est un classique parmi les remèdes naturels.
Mais possède-t-il des propriétés utiles pour maigrir ? Absolument, si votre problème de poids provient d’une tendance à la rétention d’eau. Le point pour vous faire votre avis.
Comment l’hamamélis fait-elle maigrir ?
Grâce à sa richesse en flavonoïdes et en tanins, l’hamamelis possède la propriété particulière de renforcer les veines et de rendre les vaisseaux moins perméables. Avec pour conséquence une diminution de la rétention d’eau, facteur de cellulite… et donc une perte de poids sur la balance !
Vous présentez uniquement un excès de graisse ? Passez votre chemin, l’hamamélis n’est pas vraiment la solution la plus indiquée pour vous aider à maigrir.
Eau d’hamamélis ou gelules : quelle posologie pour maigrir ?
Pour profiter de l’action de l’hamamelis sur la rétention d’eau, vous pouvez par exemple opter pour un complément alimentaire en gélule. La dose journalière conseillée peut varier suivant les fabricants. Elle se situe généralement dans une fourchette de 3 à 6 gélules par jour, à prendre avec un verre d’eau, au cours des repas.
Vous avez opté pour les granules ? La posologie homéopathique est de 5 granules, à prendre deux fois par jour. Pendant la grossesse ou pendant l’allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé par mesure de sûreté.
Quant à l’eau d’hamamlis, elle s’utilise sans restriction sur les zones sujettes à la rétention d’eau. Intégrez-la dans une recette maison, à appliquer tous les jours :
Composition
– 1 cuillère à soupe d’hamamelis– 1/2 verre de gel d’aloe vera– 1/2 cuillère à soupe de fécule de maïs
Préparation
– Mélangez les trois ingrédients dans une casserole.
– Placez ensuite la casserole au bain-marie, et faites chauffer le mélange jusqu’à ce qu’il prenne de la consistance.
– Faites refroidir la préparation, puis versez-la dans un contenant doté d’un couvercle.
Autres bienfaits de l’hamamelis
Excellent pour la circulation, l’hamamelis est par conséquent efficace sur de nombreux maux liés à un mauvais tonus veineux. Il soulage ainsi les oedèmes, ou encore les hémorroïdes.
Mais l’hamamelis est aussi un très bon soin naturel pour la peau, qu’il apaise. Il contribue également à atténuer l’eczéma, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
Ces mêmes vertus lui permettent par ailleurs de soulager les contusions et les petites plaies. L’hamamélis traite aussi les piqûres d’insectes, et même les coups de soleil. Les inconvénients de ce remède naturel ? Des brûlures d’estomac, en usage interne, chez certains sujets sensibles.
Très actif contre la mauvaise circulation, l’hamamelis est l’allié minceur de ceux qui ont tendance à stocker trop d’eau. Allez, pour perdre du poids, on passe au naturel avec ce remède très efficace !