Le régime hypocaloriqueMenus de régimes

Les différents menus du régime hypocalorique

Les différents menus du régime hypocalorique
0

Différents types de régimes hypocaloriques existent en fonction de la période de l’année et de la situation de chacun. Le menu été permet de préparer son corps aux vacances à la plage quand le menu hiver permet de retrouver une alimentation saine, sans oublier le régime spécial fêtes, permettant de mincir avant ou après les excès durant les fêtes. Trouvez dès maintenant le menu régime hypocalorique qui vous conviendra au mieux.

Code promo valable sur la boutique Anaca3

Le menu régime hypocalorique été

Les vacances d’été arrivent… Vous rêvez de rentrer dans ce joli maillot de bain acheté l’année dernière… Suivez ce menu hypocalorique spécial été et vous êtes certain de retrouver la forme en peu de temps. Attention, pour que ce menu hypocalorique soit efficace, pensez à ne sélectionner que des produits de saison : tomates, courgettes… A vous de décider en fonction de vos goûts !

Menu régime hypocalorique été :

– Petit-déjeuner : 4 biscottes accompagnées de 15 gr de beurre, un bol de café ou de thé sans sucre ou avec aspartame, un demi pamplemousse ainsi qu’un fromage blanc allégé.– Déjeuner : 100 gr de viande maigre ou 150 grammes de poisson ou 2 œufs, accompagnés de légumes ou de crudités à volonté. Une petite part de fromage ou un yaourt allégé sans sucre, un fruit de saison.– Dîner : une salade de crudités ou une salade composée de saison, accompagnée d’une tranche de pain complet. Un fromage blanc allégé et une nectarine en dessert.

Ce menu, principalement composé de fruits et de légumes, est idéal pour commencer l’été, retrouver la ligne, et faire le plein de vitamines.

Le menu régime hypocalorique hiver

Parce qu’en hiver, l’organisme a tendance à stocker les lipides, voici un menu hypocalorique hiver qui limite au maximum l’apport en graisses :

– Petit-déjeuner : Deux tranches de pain complet accompagnées de 30 gr de fromage allégé, d’un demi-pamplemousse, et d’une clémentine.– Déjeuner : 150 grammes de poisson blanc ou 100 grammes de poulet ou de blanc de dinde. Carottes, choux, épinards, potiron ou poireaux à volonté en accompagnement. En dessert, une clémentine ou une pomme.– Dîner : Une petite tranche de pain, une salade composée avec légumes et crudités de saison, un fromage blanc 0% et une clémentine.

Le menu hypocalorique pour les fêtes

Anniversaire, noël, Pâques… Les fêtes sont généralement propices aux excès et à la prise de poids. Saumon, dinde farcie, pommes de terre frites, foie gras… C’est le moment de l’année où l’on se laisse aller. Parce qu’après les fêtes, l’on souhaite retrouver la ligne de manière simple et rapide, voici un menu régime hypocalorique spécial fête :

– Petit-déjeuner : Deux biscottes, du café ou du thé sans sucre, un fruit de saison pressé.– Déjeuner : Poisson blanc, poulet ou dinde, pommes de terre vapeur, fromage blanc allégé sans sucre, fruit de saison.– Collation : Un yaourt nature allégé accompagné d’un fruit de saison– Dîner : Crudités et légumes à volonté, une tranche de pain, un fruit de saison.

Articles relatifs
Commentaires fermés
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

TrimanNos produits peuvent faire l'objet d'une consigne de tri. Pour en savoir plus : quefairedemesdechets.fr
Un site du groupeNutravalia