Que l’on soit en surpoids ou non, que l’on soit un grand sportif ou simplement occasionnel, la santé est l’une des priorités de chacun. Et la santé passe aussi par le poids.
Pour maigrir et, à la longue, ne pas (re) grossir, il est intéressant de connaître les propriétés des aliments que nous consommons. Les plus connus et les plus exotiques.
Zoom sur l’écorce de grenade , un aliment minceur.
Perdre du poids en consommant de l’écorce de grenade
La grenade ne contient que 75 calories pour 100g. Son écorce beaucoup moins.
En effet, l’écorce de grenade révèle des vertus qu’il est intéressant d’exploiter dans le cadre d’un régime ou tout simplement pour conserver un poids de forme.
Ce petit fruit encore assez mal connu pourrait bien devenir votre aliment préféré. D’une part, très savoureux, il contribue efficacement à vous faire mincir si vous apprenez à exploiter son écorce.
Avantages et inconvénients de l’écorce de grenade
Commençons par les points négatifs. A vrai dire, il n’est qu’une seule recommandation que vous devez garder à l’esprit: un aliment, aussi miraculeux soit-il sur vos kilos en trop ne peut rien tout seul. Si vous ne l’associez pas à une alimentation équilibrée, vous vous exposez au tristement célèbre effet yoyo.
En revanche, consommée intelligemment, l’écorce de grenade est extrêmement bénéfique car elle est riche en antioxydants et vitamine C. Vous aurez moins faim, plus d’énergie (bénéfique pour le sport) et votre transit sera meilleur et, de ce fait, outre le fait de maigrir rapidement, votre organisme sera boosté.
Comment consommer l’écorce de grenade ?
C’est en infusion que la grenade vous sera réellement bénéfique. L’écorce sera alors associée à du gingembre, de la menthe et du thé vert pour un meilleur résultat. Une tasse avant chaque repas permet de réguler l’appétit et d’activer l’amincissement efficacement.
Si vous cherchez à perdre du poids, intégrez la grenade dans votre alimentation. Sa saveur sucrée et acidulée ravira vos papilles et son effet coupe-faim vous évitera la surconsommation et les écarts.
Portrait de l’écorce de grenade
La grenade vient, à l’origine, de Perse et pousse sur le grenadier. Toute ronde, elle possède une saveur incomparable: sucrée et acide à la fois. Elle est consommée sous de nombreuses formes mais, dans le cadre d’un régime, c’est bel et bien son écorce qui prime.