Un nouveau cliché sur Instagram semble montrer la jeune chanteuse Adèle très amincie. Joues creusées, visage affiné : on ne reconnaît plus la voluptueuse Anglaise de 25 ans. Alors que celle-ci est désormais Maman, sa perte de poids semble miraculeuse. Mais quel est le régime de Adèle exactement ? Comment maigrir comme elle ?
Adèle : une ex anti-régime
A l’origine Adèle se déclarait pourtant anti-régime. Malgré les critiques qui s’élevaient ça et là, celle-ci disait assumer sa taille et ne pas viser la minceur à tout prix. Ainsi lorsque Karl Lagerfeld avait commenté : « Elle a une voix sublime, mais elle est un peu trop grosse« , la chanteuse avait rétorqué qu’elle n’avait aucunement envie de ressembler aux mannequins des magazines, et qu’elle ne perdrait jamais de poids pour quelqu’un d’autre que pour elle-même. La naissance de son fils Angelo aura-t-elle motivé tout ça ? Quoiqu’il en soit l’interprète de Someone Like You a bouleversé son mode de vie. Mais quel régime a fait Adèle précisément ?
Mode de vie sain et exercices sportifs
Tout abord, l’arrêt de la cigarette aurait été déterminant. « Elle a tellement plus d’énergie depuis qu’elle a arrêté de fumer ! Elle veut vraiment vivre plus sainement et désormais elle en est déjà à la moitié du chemin », aurait déclaré un de ses proches. Après ça, elle se serait également mis au fitness sur les conseils de son ami Alen Carr, présentateur de télévision au Royaume-Uni. Adèle recevrait ainsi un coach sportif deux fois par semaines avec lequel elle se serait notamment mis aux pilates. On l’aurait en outre vu courir régulièrement avec son mari Simon Konecki et leur chien.
Son régime végétarien
Quel est le régime alimentaire de Adèle ? Il est simple mais étonnant : elle est devenue végétarienne. Elle a donc banni viande et poisson de son alimentation, ce qui accordé à son activité sportive lui aurait déjà fait perdre 6 kilos, rapporte le Daily Mail. Le régime de Adèle est aussi courageux qu’ambitieux mais il n’ira pas forcément à tout le monde. Devenir végétarien et faire du sport en même temps est un programme compliqué car les carences en protéines peuvent être plus importantes. Il faudra pour cela ne pas hésiter à consommer plus de protéines végétales (tofu, seitan, haricots ou lentilles) et éventuellement faire appel à des compléments alimentaires.
« Workout et diet » : une méthode qui a fait ses preuves et le fait de nouveau pour la chanteuse Adèle. On ne sait pas encore si elle a décidé de poursuivre sur cette voie, ou si elle retournera à une alimentation normale par la suite, mais on lui souhaite en tout cas bien du courage.
Crédit photo : DFree / Shutterstock.com
