« Je veux perdre du poids, maigrir rapidement, ne pas grossir, être en pleine forme… », c’est souvent ce que vous vous dites alors découvrez les avantages de ce fruit exotique notamment si vous souhaitez mincir tout en boostant votre organisme.
Avec 250 calories pour 100 grammes, l’ananas séchée est modérément calorique et donc ne fait pas grossir.
Les bienfaits de l’ananas séchée sur votre organisme et votre régime minceur
Tout comme la pomme, l’ananas séchée est un vrai coupe faim idéal afin de maigrir. Elle permet d’atteindre plus vite la satiété et ainsi limiter la prise de poids.Grâce à sa teneur en broméline, une enzyme aux nombreuses vertus, ce fruit est un antidouleur et un antitumoral.
Par ailleurs, l’ananas est réputée pour améliorer la circulation du sang et favoriser la digestion. Elle est riche en vitamine C ainsi qu’en manganèse et elle est fortement antioxydante. En un mot, aucun inconvénient au tableau pour l’ananas séchée.
Tout naturellement, en manger quand vous n’avez pas faim ou en surconsommer fait grossir.
Astuces pour bien consommer les ananas séchées
Quand les manger ? Les morceaux d’ananas séchée sont des encas parfaits pour combler les petites faims entre les repas. Vous pouvez donc les consommer tout au long de la journée.
Leur avantage est qu’ils sont facilement transportables et ne prennent pas de place dans votre sac. La recette la plus efficace est de les manger tels quels.
Cuisiner l’ananas séchée fait-il grossir ? Non, surtout si vous l’utilisez pour apporter une touche sucrée dans vos plats et lors d’un apéritif.
L’ananas séchée contient jusqu’à 5 fois plus de minéraux que l’ananas fraîche. Elle est donc un réservoir de vitamines excellentes pour la santé.
Avec peu de calories et beaucoup de bienfaits, l’ananas séchée est un allié minceur de choix pour maigrir dans le cadre de votre régime et d’une alimentation saine.
D’où vient l’ananas, ce fruit minceur ?
L’histoire de ce fruit exotique est un véritable voyage. L’ananas vient du Paraguay puis a migré vers le Nord avant d’atteindre l’Amérique centrale et les Caraïbes. Christophe Colomb remarqua le fruit en Guadeloupe et l’importa en Espagne. Dès lors, elle est cultivée partout en Europe.