Astuces minceurBoissons & alcoolsLes jusNutrition minceurRecettes minceur

Le jus de goyave fait-il grossir ?

Le jus de goyave fait-il grossir

Délicieux fruit exotique, la goyave se consomme nature ou sous la forme de jus. Boisson qui existe en de multiples variétés, la goyave reste raisonnable en calories et renferme plusieurs nutriments intéressants. Dans l’objectif d’un régime et d’une perte de poids, ce jus de goyave peut alors être avantageux pour ne pas grossir.

Un jus de goyave idéal pour un régime

Avec seulement 70 Kcal/100 g, le jus de goyave ne contient que très peu de lipides pour 2,5g de protéines et 14,5g de glucides. Même si le jus de goyave est composé essentiellement d’eau, il renferme 80% de sa composition naturelle en glucides simples et complexes.

Un jus de goyave frais reste alors tout indiqué dans une diète riche en fibres, fruits et nutriments. Apportant aussi de l’énergie pour tous ceux qui s’adonnent à une activité physique modérée à intense, un jus de goyave à consommer le matin, apporte une source d’énergie non négligeable.

Grâce à la présence de près de 3g de fibres alimentaires pour 100g de jus de goyave, le fruit exotique facilite la digestion et le transit intestinal. Les individus au régime et qui entament une diète minceur, profitent ainsi de tous les bienfaits d’une boisson naturellement dépurative et détoxifiante.

Les recettes possibles avec de la goyave

En boisson rafraîchissante en été, en confiture, en infusion ou en tisane, la goyave se prête à de multiples utilisations. Vous pouvez tout aussi bien vous concocter des smoothies que laisser infuser des feuilles de goyave dans de l’eau chaude.

Ces dernières peuvent également servir à vous préparer des thés aux vertus dépuratives et apaisantes, pour traiter les maux digestifs et certaines douleurs dentaires. Le jus de goyave possède en effet des propriétés astringentes, idéales pour servir de rince-bouche et traiter les saignements des gencives.

Un jus de goyave bénéfique en termes de nutrition

Il existe plus d’une centaine de fruits issus du goyavier et un jus de goyave reste toujours avantageux dans un programme alimentaire sain et équilibré. La boisson renferme ainsi plus de 220 mg de vitamine C et constitue une source importante de vitamines B3, PP, K et de folates.

Un jus de goyave contient également du phosphore, du potassium, du calcium et des oligo-éléments. Fruit aux mille vertus la goyave verte, rouge, jaune ou blanche, peut aussi être consommée en confiture ou sous la forme de tisanes.

En plus de constituer de délicieux smoothies acidulés faits « maison » et faciles à faire, le jus de goyave bio peut servir idéalement d’infusion ou de tisane. Les feuilles du goyavier sont en effet utilisées depuis des siècles pour leurs propriétés thérapeutiques.

Contenant naturellement de nombreux antioxydants et des éléments propices à faciliter le transit intestinal, la goyave en décoction soigne les diarrhées et empêche la conversion de l’amidon en sucres.


Cette recette vous plaît ?

Je donne une note :
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Application Anaca3 1er scan minceur
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.