Mon corps
Quels muscles sont sollicités avec les fentes sautées ?
Les fentes sautées imposent un effort supplémentaire par rapport aux exercices classiques comme les fentes latérales, stimulant efficacement le cardio, et faisant fondre les graisses. Elles agissent également puissamment sur les musc
Le squat fait-il mal au dos ?
Le squat est un exercice que redoutent de nombreuses personnes. Il semble difficile et douloureux mais en réalité, il être très bénéfique et notamment pour le dos, à condition de s’appliquer ! C’est au niveau des genou
La rétention d’eau : les huiles essentielles à votre rescousse !
La rétention d’eau. Elle nous fait avoir les jambes, les chevilles, le visage, le ventre ou encore les mains gonflées… Que l’on se sent pas très bien dans sa peau. Drainantes, diurétiques, décongestionnantes, certaines hui
Quels exercices pour maigrir en 10 minutes ?
Perdre du poids en bougeant seulement quelques minutes par jour, cela vous semble peut-être impossible et pourtant… Comment est-il possible de mincir en 10 minutes à peine ? 10 minutes d’exercices de gym bien choisis et ré
Quels exercices pour muscler les abdominaux ?
Rien ne vient à bout de votre petit ventre ? Ni les régimes, ni le jogging, ni les massages avec toutes les inventions que la technologie a pu inventer ? La solution se trouve dans des exercices ciblés pour muscler vos abdominaux. Une
Pourquoi les muscles tremblent pendant l’effort ?
Que vous débutiez tout juste une activité sportive ou bien que vous soyez un sportif confirmé, vous avez pu rencontrer ce phénomène durant votre entraînement. Vous produisez un effort physique soutenu et soudain, vos muscles commen
Mains gonflées pendant l’effort : que faire ?
A chaque fois que vous vous entraînez, vous remarquez un gonflement de vos mains qui deviennent alors douloureuses. Pourtant vous aimeriez pouvoir continuer à faire du sport sans ce désagrément. Essayons de comprendre pourquoi cela s
Le vélo elliptique pour muscler ses abdos ?
Le vélo elliptique représente une excellente machine de musculation, conçue pour solliciter de nombreux muscles du corps, incluant ceux de la ceinture abdominale. On vous dit tout sur les bienfaits du vélo elliptique sur les abdos.
Quelles huiles essentielles pour la récupération musculaire ?
Dans le domaine de la pratique sportive comme la musculation, la récupération est primordiale, tout comme la préparation. L’idée est de drainer les toxines générées par l’effort musculaire, pour éviter les courbatures ainsi q
Quels exercices physiques pour soulager le mal de dos ?
Beaucoup de personnes en particulier les adultes sont victimes de maux de dos. Lombalgie, lumbago, hernie discale sont quelques manifestations récurrentes de ces douleurs. Ces problèmes sont souvent liés à la faiblesse musculaire, au
3 exercices physiques pour venir à bout des jambes lourdes
Les jambes lourdes, qui touchent 2 fois plus les femmes que les hommes, proviennent d’un problème d’insuffisance veineuse avec le sang qui stagne dans les jambes, ce qui provoque une sensation désagréable de fourmillements
Le régime détox et la musculation
Maigrir par une cure de détox et se forger un corps d’athlète par la musculation en même temps, est-ce vraiment faisable ? Sachant que la détoxification est déjà pénible pour l’organisme, faire un effort supplémentaire n’
Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.
Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).
L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.
D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.
Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.
Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.
Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.
Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.
A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.
Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.
Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.
Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.
Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.