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Comment perdre 15 kilos avec Weight Watchers ?

Comment perdre 15 kilos avec Weight Watchers
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Programme connu dans le monde entier pour son efficacité, Weight Watchers nous permet de perdre du poids grâce à un système de points et à une communauté dynamique pour rester motivé. Perdre 15 kilos est un objectif réalisable en 5 mois environ.

Application Anaca3 1er scan minceur

Un régime alimentaire basé sur le plaisir

Pas question de s’affamer, pas d’aliments interdits, le but est de perdre du poids durablement et sainement sans se priver. Tous les aliments sont autorisés et l’on choisit nous-mêmes nos menus.

Et pour cela, nul besoin de compter nos calories, il suffit de se fier aux ProPoints, ou SmartPoints, attribués par les nutritionnistes de la société à chaque plat. Selon notre objectif, un certain « budget SmartPoints » nous est attribué chaque jour, à nous de le gérer comme bon nous semble en optant pour les bons aliments.

Bien entendu, il sera toujours conseillé de s’attarder sur les aliments pauvres en sucres et en graisses.

Bouger plus pour mincir naturellement

Les nutritionnistes ont mis au point un programme spécifique pour associer le sport au régime. Chaque activité physique pratiquée dans la journée sera récompensée par des Activ Points. Comment faire pour bouger plus quand on n’a pas l’habitude de chausser ses baskets ?

La société encourage chaque petit effort, en commençant par se rendre au travail à pieds, faire du shopping en ville plutôt qu’en ligne, faire des promenades le dimanche…

Voir son compte d’Activ Points grimper donner envie de bouger plus et de se mettre au sport. Il faudra alors faire le plein de protéines pour tenir plus longtemps et aider les muscles à prendre le pas sur la masse graisseuse.

Perdre naturellement et sans reprendre de poids

Hommes et femmes sont majoritairement ravis du programme Weight Watchers car il interdit le jeûne et permet de perdre du poids naturellement. Chacun repart sur de bonnes bases alimentaires afin de voir sa santé s’améliorer rapidement. Grâce à une communauté solide, il est facile de garder une bonne motivation.

S’entraider lors des moments où l’on a envie de baisser les bras, se donner des objectifs commun, faire des sorties sportives ensembles sont autant de bénéfices pour retrouver un mode de vie sain. Enfin, l’application mobile développée par la société permet de gérer ses points en temps réel afin de ne rien oublier et d’effectuer un suivi précis de ses journées, autant d’un point de vue alimentaire que physique.

Un abonnement de 6 mois devrait permettre de perdre 15 kilos sans problème, mais vous pouvez bien sûr vous engager plus longtemps pour un meilleur suivi lors de la phase de stabilisation.

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