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Comment maigrir des bras quand on est enceinte ?

Comment maigrir des bras quand on est enceinte
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Pendant la grossesse, il n’est évidemment pas question d’entamer un régime amincissant mais est-ce une raison pour ne pas s’occuper de soi, de son physique et de son bien-être ? Non !

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Vous le pouvez et vous le devez même, en un sens, car plus vous prenez soin de vous, plus vous avancez sereine pendant ces neufs mois. Voici quelques petits conseils pour affiner vos bras durant cette période.

Est-il possible d’affiner ma silhouette pendant ma grossesse ?

Affiner une silhouette veut très souvent dire maigrir donc cela n’est pas pertinent lorsque l’on porte un enfant. Par contre, vous pouvez modeler votre corps, dans une limite raisonnable en restant active et en veillant à vous nourrir correctement.

Comme vous le savez, une activité physique est conseillée (sauf contre indication médicale) pour amorcer l’accouchement dans une bonne forme. De même, ce que vous mangez a un impact direct sur votre corps.

Il existe en effet des aliments plus utiles que d’autres si vous souhaitez remodeler certaines zones comme les bras par exemple.

Puis-je faire un peu de sport ?

Oui, oui et encore oui ! Si vous n’avez aucun problème médical vous interdisant de bouger, il faut le faire. En restant logique, il va falloir adapter votre activité à votre état. En cela, le yoga est excellent, tout comme la natation.

Ce sont des sports très doux mais qui maintiennent en forme, sans chocs, sans contraintes importantes. Les deux sont parfaits pour améliorer votre cardio et dans les deux cas, les bras sont sollicités et vont donc évoluer en conséquence.

Comment aborder mon régime alimentaire ?

Pendant cette période, il n’est pas forcément nécessaire de se focaliser sur les calories mais plutôt sur la qualité des aliments consommés. Ceux-ci apporteront au corps et au bébé tout le nécessaire et participeront à vous garder en forme sans prendre trop de poids.

Mettez donc en avant des ingrédients tels que le thon et le saumon, les légumes à feuilles vertes, les noix… Rappelez-vous cependant que vos légumes devront être parfaitement nettoyés et surtout, bien cuits ! C’est essentiel.

La mode, un précieux allié !

Et oui ! Si vous ne parvenez pas à avoir les bras de vos rêves à la perfection, vous pouvez vous aider de vos vêtements pour créer l’illusion. Vous devez commencer par bannir les bretelles fines ou tous les hauts qui dégagent les épaules ou le haut des bras.

Privilégiez plutôt les manchettes assez courtes et très fluides. Les manches 3/4 sont également indiquées et, qui plus est, très chic !

Toutes ces petits astuces vont vous aider à apprécier vos bras, à les affiner mais surtout à vous garder en forme pour traverser ces neuf mois en toute sérénité !

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