Astuces alimentairesAstuces minceurCalorieLes dessertsLes fruits & légumesNutrition minceurRecettes minceur

Combien de calories dans la compote pomme framboise ?

Combien de calories dans la compote pomme framboise ?
0

Si vous êtes au régime et que vous êtes tenté par une compote à la pomme et aux framboises, sachez que ce dessert est aussi délicieux qu’autorisé car peu calorique. Au contraire, il pourra même vous aider dans votre perte de poids à condition de choisir la version sans sucre ajouté et d’en consommer avec modération dans le cadre d’une alimentation variée.

Les calories présentes dans la compote pomme framboise

La compote de pommes et de framboises contient environ 60 calories pour une portion de 100 gr. Elle est donc moyennement calorique même si elle comprend 12 g de glucides. Elle est non seulement source de fibres mais également riche en vitamine C. Elle est donc bonne pour la santé.

La recette maison et facile de la compote pomme framboise

Simple et économique, cette recette plaira à tous avec son goût intense. Elle peut également être réalisée à l’aide d’un thermomix.

Ingrédients :

Préparation :

1 – Éplucher les pommes et les couper en dés
2 – Mettre les pommes en cubes et les framboises dans une casserole avec l’eau
3 – Faire cuire sur feu doux avec le couvercle pendant environ 20 minutes
4 – Remuer de temps en temps
5 – Mixer l’ensemble puis filtrer
6 – Verser dans des petits pots et déguster frais

Les bienfaits de la pomme

Ce fruit est un allié minceur et santé de choix. En effet, la pomme :

– Fait baisser le taux de mauvais cholestérol grâce à ses pectines
– Agit comme un coupe-faim
– Aide à maigrir notamment consommée avec de l’eau car elle est très peu calorique
– Possède une forte teneur en antioxydants notamment dans sa peau
– Booste le système immunitaire
– Permet d’avoir une jolie peau en luttant contre le stress et en état hydratante
– Régule le transit intestinal grâce à la vitamine A et aux fibres

Les vertus de la framboise

– Elle est bonne pour la santé cardiaque en améliorant la circulation sanguine
– Elle favorise la perte de poids en apportant de l’énergie au métabolisme
– Elle contrôle le diabète en raison d’un indice glycémique très bas
– Elle prévient le cancer
– Elle ralentit le vieillissement et participe à avoir une belle peau
– Elle calme les douleurs liées à l’arthrose.

Savoureuse et peu calorique, la compote de pomme et framboise, de préférence faite maison et sans sucre, s’intègre parfaitement à un régime dans le but de maigrir.


Cette recette vous plaît ?

Je donne une note :
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Application Anaca3 1er scan minceur
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

Un site du groupeNutravalia