Dans le cadre d’un régime minceur, l’exercice physique est très important et même dans la vie en général, avoir une activité sportive régulière permet de rester en bonne santé et d’avoir un corps tonique à souhait. Que ce soit pour une femme ou pour un homme, l’utilisation d’éléments de contention peut être un atout pour le confort et l’efficacité. Voici tout ce que vous devez savoir sur ces accessoires qui peuvent parfois être indispensables.
Quels effets du port de chaussettes de contention pendant l’exercice ?
Pendant l’activité sportive, la compression effectuée par les bas de contentions peut être très adéquate.En effet, cela permet au sportif de mieux se sentir et de ne pas ressentir de douleur. Par contre, il est préférable d’utiliser des manchons pour ceux qui pratiquent la course à pied, le jogging, le foot, le basket ou le running qui nécessitent beaucoup l’utilisation des membres inférieurs. Cela permet d’éviter une trop forte compression des genoux et des mollets ce qui pourrait entraîner une mauvaise circulation du sang.
Comment utiliser ses chaussettes de contention ?
Ces accessoires s’utilisent au quotidien. Si vous vous demandez combien d’heures par jour il faut les porter, la réponse est qu’il n’y a pas de limite. Tant que vous vous sentez à l’aise, c’est le principal. Le mieux est de les mettre dès le réveil avant que les jambes ne gonflent. Faites très attention lorsque vous les achetez, elles doivent convenir à votre morphologie. Le mieux est de demander conseil à votre pharmacien avant l’achat. Il existe différents modèles et différents textiles utilisés : en coton, invisible, sans pied, à la mi-cuisse … Le choix dépend entièrement de vous, de vos problèmes de votre utilisation de ces bas.
A quoi ça sert ?
En fait, ces bas de contentions permettent à ceux qui ont des problèmes circulatoires de les résoudre simplement. Ce sont des bas qui serrent vos membres pour augmenter l’oxygénation des muscles. Pour les sportifs, ils permettent une plus grande endurance, une meilleure récupération et très peu de douleur après l’exercice physique.
Vous vous sentirez moins fatigué et vos muscles seront en meilleure forme que jamais. Ceux qui souffrent de problèmes de circulation eux ressentiront moins la douleur et verront leurs membres moins gonflés au quotidien.
Utiliser des accessoires de contentions pendant l’exercice physique est une excellente idée, même si cela ne prévient pas contre la déchirure musculaire, cela permet de se sentir mieux dans son corps.
Un point extrêmement important est de savoir que ce type d’accessoire réduit efficacement les courbatures et autres fatigues après l’exercice. A vous donc de choisir ce qui vous convient le mieux et ce qui convient le mieux aux exercices que vous avez choisis.