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Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment maigrir ?

Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment maigrir
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Le jus de citron à jeun, on n’y échappe pas : des stars aux magazines, tout le monde le conseille ! Mais quels sont ses véritables bienfaits ? Fait-il réellement maigrir ? Il semblerait en tout cas qu’il dispose de solides arguments. Le point sur une boisson « healthy » vraiment plébiscitée.

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Comment le jus de citron à jeun fait maigrir ?

Pauvre en calories (seulement 28 kcal pour 100 g), le jus de citron est en revanche riche en vitamine C, ce qui lui confère des propriétés amincissantes. En effet, des taux élevés de vitamine C dans le sang permettraient de brûler jusqu’à 30 % de masse graisseuse en plus lors d’une activité physique… De quoi vous donner envie de courir vous presser un citron !

Mais pourquoi boire son jus le matin au saut du lit, plutôt qu’à tout moment de la journée ? Et bien parce que le citron contient de la pectine, un composant bien particulier qui le rend rassasiant et lui confère un effet coupe-faim. En consommant votre jus de citron avant le petit-déjeuner, vous mangerez donc probablement moins !

Et en bonus, vous profiterez au maximum de ses vertus détoxifiantes si vous avez l’estomac vide…

Comment consommer le jus de citron à jeun ?

Pour tirer parti de tous les bienfaits du citron et de sa fameuse vitamine C, privilégiez le citron frais au jus en bouteille. Et ne pressez jamais votre fruit à l’avance : la vitamine, très fragile, serait perdue…

Préparez donc votre jus de citron juste avant de le boire, au presse-agrumes ou au Thermomix, et mélangez-le à un peu d’eau tiède. La bonne fréquence pour boire ce breuvage ? Tous les matins, sans exception, pour une cure intensive et efficace.

Détox et santé grâce au jus de citron

Véritable brûleur de graisses, le jus de citron est également un diurétique naturel, idéal pour effectuer une cure détox. Avec à la clé, une énergie retrouvée et une peau plus nette !

Mais le jus de citron possède également des vertus santé face à certaines maladies graves, comme le cancer, dont il contribue à abaisser le risque. Il permettrait également de lutter contre les pathologies cardio-vasculaires ou encore contre les excès de cholestérol.

le citron à jeun : deux mots à associer pour réussir son régime ! Pas question, donc, de vous faire une recette pour mojito, ou autre fantaisie : pour maigrir plus vite, on mise sur le vieux bon classique.

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