L'allaitement

L’allaitement maternel fait-il maigrir ?

L'allaitement maternel fait-il maigrirL'allaitement maternel fait-il maigrir

La grossesse s’accompagne d’une prise de poids relativement élevée. Ce qui constitue l’un des plus gros soucis pour les femmes, notamment après l’accouchement où retrouver la ligne devient un véritable impératif. Mais alors que de nombreuses solutions toutes plus complexes les unes que les autres sont envisagées, il semblerait qu’il y en ait une, simple et naturelle, qui permette de perdre du poids : l’allaitement maternel.

Application Anaca3 1er scan minceur

La perte de poids grâce à l’allaitement : une possibilité


Est-il vraiment possible que je perde du poids après l’accouchement juste en allaitant ? Aussi étonnant que cela puisse paraître, la réponse cette question est « oui ». Comment cela est-il possible ? Avant de répondre à cette question, il est important de préciser que la prise de poids observée chez les femmes pendant la grossesse est loin d’être une mauvaise chose. En effet, cette dernière est liée à différents facteurs hormonaux, mais aussi à la fabrication du lait maternel. La conséquence directe qui en résulte, c’est donc qu’elle peut être éliminée, ne serait-ce que partiellement, grâce à l’allaitement. En effet, si à priori, une femme qui allaite ne fait pas d’efforts particuliers, elle dépense en réalité une belle petite dose d’énergie. Par ailleurs, l’allaitement lui permet de brûler des calories pour chaque litre de lait consommé par le bébé, ce qui lentement, mais très surement, finit par aboutir à une perte de poids.

La perte de poids pendant l’allaitement : le rôle de l’alimentation


Face à la possibilité de perdre du poids grâce à l’allaitement, il est évident que chaque femme pourrait se demander : « Puis-je donc perdre autant de kilos que je veux juste en allaitant ? ». Malheureusement, cela n’est pas vraiment aussi simple. En effet, il n’y a pas que la consommation du lait maternel par le bébé qui compte dans la perte de poids après l’accouchement. L’alimentation joue aussi un rôle important. Si vous prenez le besoin en lait de votre bébé comme prétexte pour doubler votre ration, il y a peu de chance que les tétées, même répétées de votre bébé parviennent à vous faire perdre réellement des kilos. Vous risquez en fait de prendre encore plus de poids qu’avant puisque vos seins risquent d’être fréquemment engorgés pendant que le reste de votre corps constituera encore des réserves supplémentaires. Conservez donc une alimentation saine et bien proportionnée.

La perte de poids pendant l’allaitement : ces petits plus qui aident


En dehors des éléments évoqués plus haut, il est également important de mentionner que l’efficacité du processus de perte de poids grâce à l’allaitement peut être renforcée par la reprise d’une activité physique régulière. Évitez donc de passer vos journées assisses, à allaiter votre bébé et pensez à vous dégourdir régulièrement les jambes entre deux tétées.

En définitive


L’allaitement est sans aucun doute l’une des façons les plus simples de perdre une partie de ses kilos de grossesse après la délivrance. Ainsi, en plus des nombreuses vertus que cette pratique a pour le bien-être de bébé, elle peut s’avérer des plus bénéfiques pour la maman.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.