Maigrir est loin d’être un exercice facile à réaliser. Si la base est d’adopter une alimentation saine et équilibrée et de pratiquer d’une activité physique régulière, un petit coup de pouce ne serait pas de refus pour alléger la tâche. Heureusement, la nature regorge de petits trésors dont les effets sur notre ligne et notre santé sont bien surprenants.
Aujourd’hui, il s’agira d’utiliser les pépins de pamplemousse pour maigrir. Alors, est-ce vraiment efficace ? Quels sont leurs bienfaits sur notre santé et comment les utiliser ? Sans plus tarder, entrons dans le vif du sujet.
Les pépins de pamplemousse permettent de perdre du poids
Ne jetez plus les pépins de pamplemousse ! En effet, ces derniers concentrent les bienfaits minceur du fruit. La nootkatone qu’il contient agit comme un anti gras en favorisant l’élimination de la graisse par l’organisme durant son repos. Une bonne nouvelle alors pour les femmes enceintes qui aimeraient se débarrasser des bourrelets et retrouver un ventre plat après la période de grossesse ! Aussi, ils détiennent de la naringine, une substance qui favorise la dégradation des lipides dans le sang et l’absorption des glucides contenus dans les aliments, à l’origine des calories en trop.
Il faut noter que le pamplemousse chinois est beaucoup plus conseillé que la variante rose classique que nous connaissons dans le cadre d’un régime, étant moins caloriques avec seulement 36 kcal pour 100 g.
La recette pour tirer profit de leurs vertus
Mixer ou pas, les pépins ne perdent pas leurs propriétés minceur. Si tout n’est qu’une histoire de préférence personnelle, le secret est de les consommer avec chaque repas pour qu’ils puissent bien agir sur votre organisme. À titre de repère, manger 1 à 1,5 pamplemousse serait la quantité idéale pour bénéficier de ses vertus. Au bout d’une semaine, vous pourrez perdre jusqu’à 1,5 kilo selon votre mode de vie. Si leur goût ne vous plaît pas, sachez qu’il est possible de faire des huiles essentielles de pamplemousse faites maison à partir des pépins et du fruit.
Leurs bienfaits sur notre santé
Les pépins de pamplemousse sont des antidotes homéopathiques très puissants. Leurs secrets ? Ils contiennent des bioflavonoïdes qui sont capables de tuer plus de 800 bactéries et virus, ainsi que 1000 variétés de champignons en plus d’être bons pour le foie. Associés aux vitamines du fruit, les manger régulièrement vous permet ainsi de renforcer vos défenses immunitaires, raison pour laquelle ils sont plus que conseillés pendant l’allaitement pour protéger le nourrisson.
Manger des pépins de pamplemousse est une option intéressante pour perdre du poids. De plus, ils constituent un traitement homéopathique pour lutter contre diverses maladies, ce qui fait tout son succès. Alors, testez cette recette et vous verrez par vous-même ses effets.