En utilisant un soin minceur spécial visage, en faisant du sport pour muscler le cou et/ou en corrigeant son alimentation, maigrir du cou est tout à fait possible. Mais concrètement, comment faire ? Ci-après quelques règles à respecter et astuces pour effacer un double menton.
Muscler son cou avec des exercices
La gymnastique faciale est l’un des moyens qui permettent efficacement d’éliminer un double menton. « Je ne sais pas que faire pour muscler mon cou ? ». Un des exercices pour faire travailler les muscles du bas du visage consiste à prononcer la lettre X de manière exagérée. Pour réaliser cet exercice, étirez au max les coins de votre bouche jusqu’à ce que vous sentiez les tendons du cou se tendre. Le mouvement est à répéter au moins 5 fois de suite.
Entre deux X, détendez votre bouche en faisant un mouvement comme si vous prononciez doucement la lettre O. Pour l’exercice suivant, la bouche fermée et le dos bien droit, relever votre tête en regardant le plafond.
Faites ensuite passer le plus loin possible votre lèvre inférieure par-dessus la lèvre supérieure. Gardez la position cinq secondes avant de relâcher.
Le bon régime alimentaire pour mincir au niveau du cou
En plus de la gym du visage, il est important d’avoir une alimentation équilibrée pour perdre du gras au niveau du cou, que l’on soit un homme ou une femme. Si d’une manière générale on évitera tout ce qui facilite la prise de poids : aliments trop riche en gras et/ou en sucres, on veillera à bannir de son alimentation les aliments qui favorisent les gonflements et la rétention de liquides.
Les produits trop salés et les sucres rapides seront ainsi limités au strict minimum au profit des aliments aux vertus purifiantes et diurétiques : des légumes et fruits aux céréales complètes riches en fibres. Levez également la main sur les boissons gazeuses et sucrés tels que les sodas ainsi que l’alcool.
Crèmes amincissantes spécial visage pour maigrir du cou
Vous voulez rapidement maigrir du cou ? Gagnez du temps en utilisant une crème minceur comme soin complémentaire à la gym faciale et le régime diététique. Remodelant, liftant, les crèmes s’appliquent 2 fois/jour en des massages effectués avec la paume de la main, le menton levé.
Pour activer la circulation sanguine et désengorger sous le menton, vous pouvez faire de petits cercles vers l’extérieur avec les pouces. Terminez chaque application de votre crème amaigrissant par une rotation ample de la tête, d’un côté puis de l’autre.