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Mettez une photo de vous sur votre frigo et vos placards

Mettez une photo de vous sur votre frigo et vos placards
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Lors d’un régime, à quoi tient notre motivation ? Elle est souvent associée à notre objectif, ce poids idéal que nous voulons atteindre ou retrouver. Cette silhouette d’il y a quelques années lorsqu’on rentrait si facilement dans ce pantalon que l’on adorait… Pour garder votre détermination intacte, pourquoi ne pas coller une photo de vous aux endroits stratégiques : frigo et placards ?

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Quelle photo choisir ?

On peut choisir deux types de photos pour se motiver. Une première technique consiste à coller une photo de soi en surpoids, avec ces kilos en trop qui ne nous plaisent pas du tout. C’est d’ailleurs souvent en photo que l’on se rend compte que l’on a grossi et qu’il faut urgemment reprendre la situation en main. Ce type de photo nous rappellera ce que l’on ne veut pas devenir.A l’inverse, on peut choisir d’utiliser une photo de soi à une époque où notre silhouette était satisfaisante et sexy. Pour se rappeler de ce que l’on peut faire et à quel point le résultat nous plaisait.

Bloquer la source

L’objectif est de nous empêcher de craquer sur des aliments dont nous n’avons pas besoin. Ce sont souvent les petits grignotages qui nous font prendre du poids de manière sournoise et insidieuse. L’important est donc de coller ces photos à des endroits stratégiques : sur le frigo et sur nos placards. Dès que l’on est tenté de se faire un petit plaisir coupable et absolument pas nécessaire, cette vision de nous va nous donner envie de refermer très vite notre placard ou notre réfrigérateur.N’hésitez pas à coller une photo de vous sur le miroir de la salle de bain pour vous motiver dès le réveil à faire tous les efforts nécessaires pour avoir un corps de rêve !

Plusieurs exemplaires sont nécessaires !

N’hésitez pas à imprimer plusieurs copies de votre ou vos photos ! Glissez en une dans votre tiroir au bureau, dans votre sac à main ou votre portefeuille. Elle doit être à portée de main à tout moment pour vous aider à résister à la tentation. Et tout le monde sait que la tentation est malheureusement quasiment partout ! Notre moral et notre motivation peuvent flancher facilement et à tout moment. En gardant les yeux rivés sur votre objectif, vous aurez plus de chances de résister à la tentation et donc d’atteindre vos objectifs !

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