De nombreuses tisanes sont à intégrer à un régime pour maigrir. Leurs effets diurétiques et dépuratifs aident à éliminer les déchets et les toxines de l’organisme et permettent de lutter contre la rétention d’eau et donc contre la disgracieuse cellulite.
Parmi elles, on trouve la tisane à l’anis, très efficace pour accompagner un programme minceur.
Pourquoi l’infusion à l’anis aide à perdre du poids
L’anis sera efficace dans le cadre de votre régime amincissant car cette plante possède des vertus amincissantes incontournables. Elle vous permettra par exemple d’avoir un ventre plat en luttant contre les ballonnements dus à un repas trop riche ou trop lourd.
En outre, elle facilitera la digestion, stimulera votre appétit et vous apportera un bonne dose de vitamine C idéale pour booster votre métabolisme et ainsi brûler les graisses et accélérer la perte de poids.
Les graines d’anis semblent très caloriques puisqu’elles totalisent 337 calories pour 100 grammes mais une infusion n’en demande que 3 grammes ce qui ne fait en réalité qu’une dizaine de calories par tisane. Alors on n’hésite pas et on fait du bien à son corps !
Recette de l’infusionminceur à l’anis
Ingrédients :
150ml d’eau bouillante3g de graines séchées d’anis
Préparation :
Versez l’eau bouillante sur les graines d’anis et laissez infuser au moins dix minutes. Buvez de cette tisane au moins trois fois par jour une trentaine de minutes avant les repas.
Cette boisson est toutefois déconseillée aux femmes enceintes et ne doit pas être prise trop longtemps. Une cure de sept jours est suffisante.
Les autres bienfaits de l’anis sur l’organisme
L’anis est depuis longtemps reconnu pour ses vertus antispasmodiques. Il permet en outre de limiter les désagréments liés à une mauvaise digestion comme les troubles nerveux entraînant des vertiges après le repas ou autre.
Luttant contre la fatigue, il calme les maux de tête et fonctionne assez bien pour lutter contre l’asthme, la bronchite, la laryngite mais aussi contre les congestions pulmonaires. On pourra aussi l’inhaler pour lutter contre la toux et le rhume en général.
Déconseillé pour la femme enceinte, une tisane d’anis permettra toutefois aux femmes allaitant de produire plus de lait grâce à ses propriétés galactogènes. On l’utilise aussi pour lutter contre les troubles menstruels.