Eau de rose, eau de bleuet, macérât d’aloe vera… Assez bien connus du grand public pour leurs propriétés cosmétiques, les hydrolats possèdent en réalité d’autres vertus, plus confidentielles. Peuvent-ils également vous aider à maigrir ? Oui ! Petit guide pour comprendre les differences entre les hydrolats et faire le bon choix !
Les meilleurs hydrolats pour perdre du poids
Mais d’abord, un hydrolat, c’est quoi ? L’hydrolat, parfois appelé eau florale, est produit au cours du processus de fabrication d’une huile essentielle : pendant la distillation de la plante, la vapeur d’eau entraîne avec elle une partie des molécule aromatique. Dans l’alambic, elle refroidit, et devient de l’eau : c’est l’hydrolat.
Pour soutenir votre régime, certains hydrolats sont particulièrement utiles, en fonction de votre profil. Vous mangez vraiment trop ? Optez pour l’hydrolat de rose, qui possède la propriété de réguler l’appétit.
Une tendance à la rétention d’eau ? C’est l’hydrolat de romarin qui viendra le mieux à bout de votre problème. De la cellulite ? Relancez votre circulation à l’aide d’un hydrolat de menthe poivrée ou de tea tree.
« Et si je ballonne, quel hydrolat minceur privilégier ? » Si ce sont surtout les gaz qui ajoutent quelques centimètres à votre tour de taille, essayez l’hydrolat de camomille romaine : il est souverain contre les inconforts digestifs.
L’utilisation des hydrolats pour maigrir
Pour activer votre perte de poids, l’idéal est d’effectuer une petite cure d’hydrolats a boire. Concoctez-vous un remède naturel sur mesure !
Ingrédients
– Deux ou trois hydrolats bio de votre choix
Préparation
– Ajoutez vos hydrolats à un litre à d’eau, à raison d’une cuiller à soupe au total (pour trois hydrolats, environ une cuiller à café de chaque eau florale).
– Préparez et buvez cette préparation chaque jour, pendant trois semaines.
Hydrolats : des remèdes doux, aux nombreux bienfaits
Beaucoup moins concentrés que les huiles essentielles, les hydrolats conviennent, de ce fait, à la plupart des gens. Hormis une grande fragilité (s’ils sont purs, mieux vaut les conserver au frais et les utiliser rapidement), ils présentent donc peu d’inconvénients.
Par ailleurs, en plus de leurs effets sur la silhouette, les hydrolats peuvent vous aider à atténuer certains maux, qu’on les utilise par voie interne ou externe. Apaisante, l’eau de rose réduit le syndrome prémenstruel et équilibre l’humeur. Sur la peau, elle calme les irritations, rafraîchit et tonifie. L’hydrolat de tea tree est pour sa part efficace pour purifier l’épiderme, mais il favorise aussi le bon fonctionnement de la glande thyroïde.
Également apaisante, l’eau de camomille est l’alliée des épidermes sensibles. Elle a aussi des vertus purifiantes, tout comme l’hydrolat de menthe, qui possède de surcroît la propriété de calmer les démangeaisons. Quant à l’eau de romarin, elle dégage les bronches, assainit les peaux grasses et traite les pellicules.
Marre de votre décoction minceurou infusion curcuma fenouil gingembre ? Essayez les hydrolats ! Leurs effets amincissants peuvent vous aider à optimiser votre perte de poids.