Dans la famille des ingrédients pour maigrir, il existe une plante aux vertus peu connues et qui assure pourtant de retrouver un ventre plat en peu de temps. Il s’agit de la sauge ! En sirop, elle fait même des miracles et on vous explique pourquoi.
Quelles sont les propriétés de la sauge ?
Rien que dans son nom, la sauge cache des bienfaits qui coulent de source. En effet, la sauge vient du latin qui veut dire guérir. Elle est d’ailleurs utilisée depuis la nuit des temps pour aider à réguler les cycles menstruels des femmes. Mais outre son côté curatif, la sauge aide avant tout à affiner la silhouette grâce à des capacités drainantes hors du commun. Ce puissant antioxydant a des effets aussi célèbres que celui de l’ananas pour favoriser l’oxygénation des cellules. Elle permet aussi de digérer plus vite les aliments et d’aider à la digestion. Enfin, la sauge est connue pour être un très bon relaxant. En tisane, elle permet d’apaiser l’esprit et facilite le sommeil.
Comment consommer la sauge ?
On consomme essentiellement la sauge sous sa forme aromatique, pour agrémenter les plats cuisinés comme le poisson. Mais il existe aussi une autre façon de profiter des bienfaits de la sauge : en sirop ! Sous cette forme – que l’on peut trouver facilement en parapharmacie ou dans les magasins bio spécialisés – les apports de la sauge sont concentrés et mieux conservés. Leur effet est donc décuplé et plus rapide pour un résultat sur la ligne. En complément alimentaire, le sirop de sauge est le compagnon idéal pour retrouver un ventre plat en quelques jours seulement. Demandez son avis à votre pharmacien ou à votre diététicien pour savoir où trouver et à quelle fréquence consommer le sirop de sauge. Une cure d’une semaine à saison d’une fois par jours peut être suffisante.
Maigrir grâce au sirop de sauge… mais pas que !
Si les qualités de la sauge et surtout du sirop ne sont désormais plus à prouver, il est bon de garder à l’esprit qu’il ne pourra pas être le seul aliment nécessaire pour garder la ligne. La clé pour perdre du poids rapidement reste de garder un régime alimentaire équilibré ajouté à la pratique d’un sport qui permettra d’éliminer rapidement les calories stockées et les toxines. Manger sain (ni trop gras, ni trop salé, ni trop sucré), courir, boire de l’eau, éviter toute source de stress et dormir à heures fixes, en somme adopter une bonne hygiène de vie au quotidien, voilà les astuces à garder en mémoire pour mincir sans se priver.
Je dois donc me souvenir que le sirop de sauge est idéal pour ses effets diurétiques et un puissant anti-oxidant. Je peux le consommer en complément alimentaire à un régime équilibré pour retrouver maigrir rapidement. Et je n’oublie pas de faire un peu de sport pour garder mon corps en forme et éliminer rapidement les petits kilos superflus !