L’extravagance de Lady Gaga s’arrête t-il à ses tenues ou le régime alimentaire de la chanteuse est-il tout aussi farfelu ? Pour découvrir sa méthode minceur, emboitons le pas sur son hygiène de vie.
Quel est le régime de Lady Gaga ?
Au vu de sa minceur, je suis curieuse de savoir quel régime a fait Lady Gaga ? La chanteuse à succès doit en vérité sa perte de poids a plusieurs régimes, pour la plupart sujets à polémiques.Vous vous souvenez sans doutes de la période où elle apparut très mince, taille frêle et épuisée physiquement lors de ses concerts ? Elle a eu recours à des méthodes drastiques telles que le Baby Food et le régime 5 Factor Diet.
Des régimes dangereux
Je me demande quels sont ces régimes abracadabrants ? La diète baby food consiste à manger uniquement des petits pots pour bébé, une dizaine par jour en l’occurrence. Au final, sa silhouette s’apparentait à celle d’une anorexique, sans compter les problèmes de santé qu’engendrent ce type d’alimentation (carences, fatigue…).Quant au régime 5 factor diet, il consiste à prendre quotidiennement 5 repas parfaitement équilibrés, excepté un jour par semaine où il est permis de manger tout ce qui nous fait envie. Cette diète est plus saine, cependant elle demande de la rigueur et surtout, elle est accompagnée de séances de sport très intensives. La chanteuse a combiné fitness, yoga et biking plusieurs fois par jour. Il faut pouvoir tenir le rythme ! Maigrir comme Lady Gaga peut être très dangereux, tant pour la santé physique que pour la santé mentale. Ces diètes amènent aussi à une prise de poids à l’arrêt du régime, comme ce fut son cas (11 kilos repris en très peu de temps).
Vers des diètes plus mesurées
Souhaitant en terminer avec les excès et autres diètes démesurées, la chanteuse s’est assagie en adoptant un mode de vie bien plus sain.Le régime de Lady Gaga est à présent entièrement équilibré et elle continue de pratiquer ses exercices favoris, notamment le vélo.
Son régime final est donc le meilleur que vous puissiez suivre, sans forcément faire autant d’exercices si vous n’avez pas le sport dans le sang. Équilibre alimentaire et workout adapté à votre rythme sont vos meilleurs alliés pour mincir en forme !
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