Le Red Bull est une boisson énergisante censée « donner des ailes » comme l’indique son célèbre slogan. Certaines personnes préfèrent la version light de la boisson, qui contient donc moins de calories. Mais est-ce que le Red Bull light peut-être utilisé pour maigrir ? Réponses et explications.
Les principes du Red Bull light
A l’origine, le Red Bull permet de donner plus d’énergie. Cette boisson contient des ingrédients en particulier comme la caféine, la taurine ou la vitamine B qui permettent de donner de la force à votre corps tout au long de la journée. Mais la marque a sorti la boisson en version light, c’est-à-dire qu’elle contient moins de calories. En effet, le Red Bull light contiendrait seulement 3 cal pour 100 ml. Malgré son aspect léger, il n’est pas pour autant préconisé dans les régimes. En effet, cette boisson contient moins de valeurs caloriques, mais elle n’est pas un partenaire minceur. En consommant du Red Bull light et sans faire d’activité physique par exemple, vous ne pourrez pas maigrir facilement.
Contrôler sa consommation
Attention à votre consommation de Red Bull light. Sous prétexte que cette boisson est light il ne faut pas pour autant en boire en grande quantité. En effet les spécialistes sont perplexes sur les effets de la taurine à haute dose pour notre organisme. De plus, même si le Red Bull light possède zéro sucres, soit zéro cal, il contient tout de même des éléments qui le remplacent. Le Red Bull classique contient environ 27 grammes de sucre, alors que la version light contient des édulcorants. Plus précisément, on y retrouve de l’aspartame et de l’acésulfame K. Leur pouvoir sucrant est beaucoup plus élevé que du sucre classique, ainsi il suffit d’en ajouter une petite quantité pour obtenir immédiatement le goût unique du Red Bull.
Consommer du Red Bull light pour maigrir ?
Boire du Red Bull light n’est pas synonyme de perte de poids. Le Red Bull light vous donne de l’énergie pour faire du sport par exemple. Mais attention, la boisson agit principalement pour booster intensément sur des courtes durées. Son objectif est de « Vivifier le corps et l’esprit pour des périodes d’activité intense. » Or pour maigrir, il faut pratiquer une activité physique à son rythme et sur une longue durée, le contraire des effets du Red Bull light. Penser que cette boisson a des propriétés amincissantes est donc exagéré. Prenons l’exemple de la célèbre méthode Dukan. Même si le régime Dukan autorise certains aliments et boissons sucrés, le Red Bull light contient tout de même trop de kcal. Cette diète en autorise au maximum 1 à 2 pour 250 ml. A vous de voir si vous souhaitez commettre un écart à votre régime ou non.
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