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Le moringa fait-il maigrir ?

Le moringa fait-il maigrir ?
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Oui, le moringa vous évite de grossir grâce à ses multiples vertus.

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En plus de favoriser le processus de perte de poids, cette plante bio aiderait également à guérir plus de 300 maladies.

Comment le moringa aide-t-il à maigrir ?

C’est grâce à sa richesse en antioxydants que cette plante médicinale facilite le processus de perte de poids. Par ailleurs, il régule le taux de graisse et de sucre dans le sang.L’antioxydant nommé quercétine, qui est présent en masse dans le moringa réduit la pression artérielle. Il possède également la faculté de réduire les lipides sanguins (d’une façon tout à fait saine).

En outre, il est capable de réduire le mauvais cholestérol LDL qui est éliminé par les excréments et préserve le bon cholestérol HLD. Cette action est très positive pour la santé cardio-vasculaire, car elle contribue à diminuer les plaques d’athérome qui obstruent les artères.

En outre, le moringa octroie d’énormes bienfaits pour l’organisme. Chez une personne sujette à du diabète, il augmente la sensibilité à l’insuline et contribue à réduire le taux de glycémie.

D’après une étude qui a été publiée en 2015, la résistance à l’insuline et le stockage de la graisse dans le foie sont limités par l’acide chlorogénique qui est très présent dans le moringa.

Également présent dans le café, ce composé qui est souvent allié à l’excès de poids réduit les inflammations.

Comment prendre le moringa pour mincir ?

Ci-après, nous vous montrons comment utiliser le moringa.

Le moringa, s’il est consommé tout seul, ne vous fera pas maigrir rapidement. Il doit être pris dans le cadre d’un mode de vie saine et d’une alimentation équilibrée. Dans l’idéal, il faut pratiquer une activité physique pour optimiser la perte de poids.

Le moringa peut se présenter sous la forme de poudre, de feuilles fraîches ou séchées, et sous forme de capsules. Le moringa en poudre se consomme avec une boisson froide (verre d’eau, jus, smoothie).

On peut aussi le saupoudrer sur une salade. Par contre, les feuilles fraîches ou séchées se consomment en infusion comme pour le thé. Pour une bonne efficacité, l’eau ne doit pas dépasser les 47 °.

Pour ce qui est des capsules, il faudra vous reporter aux directives du fabricant. Il n’existe aucune contre-indication particulière sur cette plante médicinale. Une femme en situation de grossesse est autorisée à le consommer.

Qu’est-ce que le moringa ?

Également appelé arbre de la vie ou arbre-miracle, le moringa est un petit arbre cultivé dans les régions tropicales d’Asie et d’Afrique. Il est plébiscité partout sur les forums minceur en raison de son efficacité.

Les feuilles de cet arbre sont la partie qui nous intéresse le plus. À elles seules, ces feuilles contiennent plus de 90 nutriments, dont les vitamines B1, B2, B5, B6, B8, B9, A, C et E. Elles contiennent également des protéines, du fer, du bêta carotène et du magnésium.

Le taux de calcium contenu dans le moringa est deux fois supérieur à celui du lait. Il contient plus de potassium que la banane et plus de fer que le bœuf à des proportions égales.

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