Le thé serait la boisson la plus consommée dans le monde, juste derrière l’eau. Il en existe plusieurs variétés et la plus populaire dans le cadre d’un régime est certainement le thé vert. Celui-ci peut être bu nature ou aromatisé à différentes saveurs, notamment à la menthe. Boisson star dans les pays du nord de l’Afrique, le thé vert est savoureux, désaltérant et il aurait également des vertus importantes pour la ligne. Qu’en-est il réellement et peut-on dire que le thé vert à la menthe fait maigrir ?
Les bienfaits du thé vert à la menthe sur l’organisme
Si vous vous demandez si le thé vert à la menthe est bon pour la santé et pour la ligne, la réponse est oui, mais la menthe n’a en fait rien à voir dans cela. C’est bien la composition du thé vert qui en fait un allié minceur. Il s’agit en effet d’un diurétique naturel, excellent pour drainer les toxines hors de votre organisme. Cependant, il est vain de la consommer en pensant perdre du poids si vous n’adaptez pas votre alimentation. Pour finir un repas équilibré, dans lequel vous avez veillé à consommer des mets pauvres ne calories, il est idéal pour vous caler l’estomac de finir votre menu par une tasse de thé vert.
Le thé vert à la menthe fait-il grossir ?
A première vue la réponse est évidente, c’est non. Le thé n’est constitué que de feuilles séchées qui viennent aromatiser l’eau chaude dans laquelle elles infusent, il est donc très peu probable de prendre du poids en consommant cette boisson. La situation est bien sûr différente pour le thé noir si vous le dégustez à l’anglaise, avec une bonne dose de lait et plusieurs sucres. Le thé vert à la menthe lui, en revanche, se consomme sans lait. Si vous avez pris l’habitude de le sucrer abondamment, ces sucres que vous ajoutez sont responsables de l’apport calorique de la boisson et non le thé vert en lui-même. On peut souligner cependant qu’il est impossible de se rassasier en buvant uniquement du thé à la menthe. Ainsi, si vous faites l’impasse sur un repas et que vous espérez compenser en buvant du thé en abondance, aucun doute, vous allez craquer pour un goûter. Le thé vert est absolument à considérer comme une boisson et en aucun cas comme un substitut pour un repas.
Les effets néfastes d’une consommation de thé à la menthe trop abondante
Le thé vert est très riche en théine, ce qui peut provoquer des effets secondaires gênants si l’on en consomme trop. Parmi eux on peut noter la nervosité, des difficultés à trouver le sommeil, de la tachycardie, des effets diurétiques trop importants ainsi que des troubles digestifs. Le thé vert à la menthe est-il bon pour la gastro ? En cas de troubles intestinaux, il est impératif de stopper votre consommation de thé comme de café.
Le thé vert est une boisson à adopter dans le cadre d’un régime. Toutefois, il est à consommer avec modération et n’est aucunement un produit miracle.