De plus en plus populaire chez nous, le noni (ou nono) est le fruit d’un petit arbuste tropical auquel on prête de nombreuses vertus nutritionnelles et médicinales. Le jus extrait de sa pulpe, le jus de noni, est notamment considéré par certains comme un bon atout minceur. Mais est-ce vrai ? Peut-on réellement maigrir grâce au jus de noni ?
Les bienfaits du noni pour perdre du poids
Depuis plusieurs siècles, le noni s’est vu attribuer de nombreuses vertus et bienfaits en raison de sa composition particulière. Ainsi, afin de mieux comprendre dans quelle mesure ce fruit peut vous aider à perdre du poids, attardons-nous donc sur sa composition intrinsèque. Celle-ci révèle une forte teneur en fibres, en fer, en protéines, en vitamine C, en zinc et en calcium. C’est de cette composition que découle tout l’intérêt du noni dans le cadre d’un régime minceur. En effet, les fibres contenues dans le jus de noni facilitent la digestion ainsi que l’absorption des nutriments, contribuant aussi à leur élimination. De même, ces fibres contribuent au bon pouvoir de satiété de ce jus et permettent ainsi d’éviter les excès. Le zinc et l’aluminium ont pour leur part un bon pouvoir antioxydant, favorable pour perdre du poids. Par ailleurs, grâce à ses propriétés détoxifiantes, ce jus de fruit fixe les toxines et les déchets de l’organisme pour en faciliter l’élimination.
Comment profiter de ces bienfaits ?
Très populaire aux Etats-Unis, le noni est commercialisé en France sous la forme d’un jus épais. Son goût n’est certes pas des plus ragoutants, mais il peut être dilué avant d’être bu. On peut également l’associer à du jus d’un autre fruit comme l’orange ou le raisin. Aucun dosage particulier n’est imposé. Il suffit juste d’en boire régulièrement, comme tout autre jus de fruit.
Les contre-indications
Compte tenu de ses effets sur le muscle utérin, le jus de noni est fortement déconseillé pour les femmes enceintes. De même, les personnes souffrant de problèmes rénaux sévères ne devraient pas consommer de noni. En effet, la forte teneur en potassium du jus de noni pourrait être préjudiciable à ce type de personnes. Idem pour les personnes cardiaques pour qui le noni peut s’avérer dangereux. Pour plus d’assurance, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin avant de commencer à consommer du jus de noni.
Les autres bienfaits du noni
En plus de ses bienfaits amincissants, le noni s’illustre sur de nombreux autres fronts. Ce qui justifie tout l’intérêt que suscite ce fruit, depuis ses origines jusqu’à maintenant. Entre autres vertus particulières, le jus de noni permettrait ainsi de lutter contre la nervosité, la diarrhée, les hémorroïdes, les problèmes rénaux, les problèmes respiratoires, ainsi que les infections en tout genre.
En bref
De par sa constitution naturelle, le jus de noni représente pour les personnes en excès de poids, un bon atout minceur. N’hésitez donc pas à en consommer tout en prenant garde aux différentes contre-indications évoquées ici. En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin.