Algue brune à la forte odeur d’iode, le fucus est utilisé depuis l’Antiquité pour ses nombreuses propriétés médicinales. Mais ce superaliment, qu’on trouve dans plusieurs mers du globe, serait également très utile pour atténuer certaines formes de cellulite. Le point sur ses vertus amincissantes.
Le fucus, efficace contre la cellulite adipeuse
Si vous avez un peu d’embonpoint, votre peau d’orange est probablement liée à un excès de graisses. On dit qu’elle est de type adipeux.
Excellent coupe-faim, l’algue brune possède la particularité d’amplifier la sensation de satiété. Alors si vous avez du mal à réduire votre ration calorique pour atteindre vos objectifs minceur, foncez : vos capitons disgracieux fondront avec vos kilos !
En revanche, si vous êtes plutôt mince, votre peau d’orange provient sûrement d’un excès d’eau. Dans ce cas, l’algue ne pourra malheureusement rien pour vous… Tournez-vous plutôt vers une plante drainante, comme le pissenlit ou la bardane.
Comment faire pour profiter des vertus du fucus ?
L’algue brune est commercialisée sous de nombreuses formes : poudre à diluer, extrait, gélules, comprimés, teinture mère, algue fraîche ou séchée…
Pour profiter de ses vertus sur vos capitons adipeux, les gélules font partie des options les plus pratiques. Respectez impérativement les indications du fabricant : si elle est consommée à trop forte dose, l’algue peut provoquer un dérèglement thyroïdien, de l’acné ou une irritation gastrique. Une cure de trois semaines est généralement recommandée, à raison d’une à deux gélules par jour, à prendre avant le repas.
Notez enfin l’algue brune présente des contre-indications : trop riche en iode pour certains profils, il est également susceptible, comme toutes les algues, de contenir des métaux lourds. Les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les personnes suivant un traitement antithyroïdien ou anticoagulant, doivent donc éviter d’en consommer.
Autres utilisations de l’algue brune
L’algue brune ne se contente pas de lisser votre peau d’orange et de vous aider à maigrir. Laxative, elle favorise également le transit intestinal, tout en atténuant les brûlures gastriques. Reminéralisante, elle réduit aussi les carences, tandis que sa forte teneur en iode nourrit la glande thyroïde.
Anti-inflammatoire, l’algue brune s’avère également efficace pour soulager les articulations douloureuses et atténuer les maladies de peau, comme le psoriasis. Stimulante, elle lutte par ailleurs contre la fatigue et l’asthénie.
Pleine de vertus, l’algue brune peut être une bonne solution pour éliminer la peau d’orange chez celles et ceux qui ont besoin de maigrir. Bonne cure !