Compléments alimentaires

Le chitosan fait-il maigrir ?

Le chitosan fait-il maigrir ?
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Mais qu’est-ce que le chitosan ? C’est l’appellation d’un produit de santé naturel créé à partir de la carapace de crustacés, le chitosane. Ce complément alimentaire à l’avantage de capter les graisses au niveau du système digestif ce qui a pour action d’en limiter leur absorption. On l’utilise donc, principalement, pour perdre du poids.

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Une aide complémentaire

Lorsque l’on souhaite une perte de poids, on accepte volontiers une aide complémentaire au régime diététique. Le marché propose de nombreux produits aide-minceur, le chitosan en fait partie. Pour le choisir, il convient de tenir compte de son pourcentage de pureté, un taux variable et pas toujours précisé sur l’emballage ; désacétylé à 90% serait un minimum, tandis que 3 grammes serait la dose quotidienne. Il ne faut bien sûr par compter uniquement sur le chitosan pour maigrir. Exercice physique et contrôle de son alimentation comptent plus largement en matière d’efficacité à gommer les kilos superflus.

Capteur mais pas brûleur de graisses

Il faut savoir, qu’au Japon, le chitosane est utilisé depuis des lustres pour sa propriété à créer une protection de la paroi stomacale. Il peut aussi capturer quelque quinze fois son propre poids de graisses, empêchant leur absorption par l’organisme qui les expulse par les voies naturelles. C’est la raison pour laquelle on lui prête une action amincissante. Sa consommation n’engendrant aucun effet secondaire, le chitosan peut être pris par toute personne souhaitant perdre du poids ; à condition de ne pas souffrir d’une allergie aux crustacés et, pour les femmes, de ne pas être enceinte.

Bénéfique pour la santé

En plus d’avoir un effet minceur en limitant l’apport des graisses dans l’organisme, le chitosan procure un certain bien-être en réduisant l’acide urique et en favorisant le transit intestinal. Et ses effets, sur la santé en général, n’est pas négligeable puisqu’il favorise le système immunitaire et les fonctions hépatiques, tandis qu’il diminue les risques d’hypertension et de cancer du colon, mais également le taux de mauvais cholestérol, pour favoriser celui de bon cholestérol. Un véritable allié de notre santé.

Loin de la solution miracle

A en croire une étude réalisée sur deux groupes de candidats à la minceur, maigrir avec le chitosan est loin d’être la solution miracle. Cette étude américaine a apporté la réponse concernant efficacité de ce complément alimentaire auquel on prête une action amincissante. Entre les personnes qui ont pris quotidiennement 3g de ces gélules et celles sous placebo complété d’un régime amincissant, l’écart de poids perdu n’est que de 500g. En effet, les propriétés de capteur de graisses du chitosan en font un complément au régime diététique destiné à stabiliser son poids, plutôt qu’à un fort amincissement.

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