Le lait d’alpiste, c’est quoi ? Sous ce nom peu évocateur se cache un breuvage minceur pour le moins original : le lait d’alpiste, c’est le résultat de la macération des graines pour oiseau !
Et loin d’être un attrape-nigaud, il s’avère efficace pour maigrir vite. On vous dit tout sur ce brûle graisse plutôt méconnu.
Comment le lait d’alpiste aide à maigrir ?
L’action du lait d’alpiste contre les kilos en trop intervient sur plusieurs tableaux. D’abord, ce breuvage favorise de manière directe l’élimination des graisses en excès : il doit ce pouvoir à une enzyme particulière, la lipase, capable d’accélérer le métabolisme.
Ensuite, le lait d’alpiste renforce les reins dans leur fonction d’élimination. Il agit ainsi indirectement sur la rétention d’eau, responsable de la cellulite et de kilos superflus sur la balance.
Enfin, grâce à sa teneur élevée en fibres, le lait d’alpiste favorise la digestion et le transit, limitant les ballonnements : un vrai « plus » pour avoir un ventre plat !
Le lait d’alpiste pour maigrir, mode d’emploi !
Vous vous demandez comment perdre du poids grâce au lait d’alpiste ? La préparation de cette boisson végétale est très simple et ne nécessite que très peu d’ingrédients.
Il vous suffit de vous procurer 25 grammes d’alpiste en poudre (en magasin bio ou sur Internet) – préférez cette forme aux graines entières, dont l’enveloppe est peu adaptée à la consommation humaine. Mixez ensuite votre poudre dans l’équivalent de trois verres d’eau.
Il ne vous reste plus qu’à consommer quotidiennement votre breuvage brûle graisse. Buvez un verre de lait d’alpiste dès le matin au petit-déjeuner, puis un autre avant chaque repas.
De la minceur à la santé : toutes les vertus du lait d’alpiste
Brûle graisse, le lait d’alpiste renferme par ailleurs de multiples vertus pour une bonne santé. Actif sur le foie ainsi que sur le pancréas, il constitue ainsi un allié face aux maladies pouvant atteindre ces organes. Le lait d’alpiste contribue par ailleurs à lutter contre l’artériosclérose, la goutte et les œdèmes.
Il aide également à combattre les pathologies digestives, comme les gastrites et les ulcères de l’estomac. Enfin, le lait d’alpiste est une précieuse source de nutriments : gorgé d’antioxydants, il est également très riche en protéines.
Cette dernière caractéristique fait de ce lait végétal une alternative intéressante aux protéines animales, pour varier vos apports et favoriser la masse musculaire.
Allié amaigrissant, le lait d’alpiste est un brûle graisse à découvrir. Pour perdre du poids rapidement, consommez-le bien sûr dans le cadre d’une alimentation plus équilibrée, pauvre en sucreries et hypocalorique. Et n’oubliez pas l’exercice physique dans votre programme minceur !